体的苏清音，闻言也是微微一怔，脸上飞起一抹不易察觉的红晕，但她迅速收敛情绪，并未出声，只是看着金海，等待他的决定。她深知练功的严肃性，但也理解姐妹们的感受。
金海看着三女不同的反应，心中也是波澜微起。他并非圣人，与三位如花美眷朝夕相处，情意正浓，要他骤然禁欲百日，无疑是一种巨大的考验。但当他回想起自己被高衙内爪牙逼迫时的无力，想起二龙山被剿、武松等人被迫上梁山的消息，想起空空儿那神鬼莫测的身手带来的压迫感……变强的渴望，对力量的需求，瞬间压倒了所有旖旎念头。
他深吸一口气，眼神变得坚定，先是对白恩郑重道：“弟子明白，谨遵师父之命。”然后转向三女，语气温和却不容置疑：“金莲，瓶儿，清音，你们的心意我懂。但师父说得对，武道筑基，关乎我未来能否真正保护这个家，保护你们。若因一时贪欢而坏了大基，他日强敌来临，我无力抵挡，那才是真正的悔之晚矣。”
他顿了顿，目光扫过三女，说出了一句让白恩都微微挑眉的话：“况且，我意已决。不仅遵守这‘百日筑基’，我还要将其延长一倍——二百日！我要打造的，是一个远超常人想象的，真正铜浇铁铸、稳如磐石的武道根基！”
“二百日？！”潘金莲惊呼，李瓶儿更是掩住了小嘴，连苏清音也露出了讶然之色。这几乎是大半年不能亲近了！
“官人！”潘金莲还想再说。
金海抬手止住她的话，语气斩钉截铁：“我意已决，不必再议。在此期间，你们也要助我。非但不可前来打扰我练功静修，便是平日，也需注意些。”他这话说得含蓄，但意思明确，是让她们也收敛些，莫要故意撩拨。
潘金莲和李瓶儿见金海神色前所未有地严肃坚决，心知再闹也无用，反而可能惹他厌烦，只得委屈地应下，心中却是五味杂陈。苏清音轻轻叹了口气，对金海道：“夫君既有此大志，妾身等自然支持。只是……二百日着实不短，夫君需多加保重身体，勿要过于苛责自己。”她已看出，金海此次是下了破釜沉舟的决心。
白恩在一旁捋须点头，眼中赞赏之意更浓：“好！有此决断，方有可造之材！二百日筑基，若真能完成，其效果绝非简单叠加。小子，记住你今天的话。”
自此，金海彻底进入了疯狂的修炼节奏。每日寅时（3-5点）末起床，子时（23-1点）方歇，中间除去吃饭和短暂的药浴时间，几乎全部被各种残酷的训练填满。体能、内力、速度、反应、爆发力、抗
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