的。
“对，先来十分钟慢跑，让身体热起来。”
“不对不对，这个哑铃不能这么举，你得像我这样才能锻炼到肱二头肌。”
“俯卧撑这东西，一定得做到位，否则就等于白练！”
“累也不能停，喝完水赶紧跟我一起做健身操，做完才能休息！”
……
最终，白杰成功把自己给累瘫了，任凭小伞如何催促都起不来的程度。
整个人汗流浃背，特地换上的运动背心和短裤，早已经被汗水浸透，而他的脸色也在运动结束后，逐渐从原本的潮红变得色如纸白。
没过一会儿，白杰忽然又捂着喉咙，感觉自己的胃里一阵翻腾。
他强忍着不适跑到卫生间，随后就是一阵激烈的呕吐。
陆陆续续吐了好几分钟，最后连苦涩的胆汁都吐出来了，那恶心难受的滋味让白杰一下就想起了自己的中学时代。
尤其是初三那年，他第一次被选入校田径队，主项800米、兼项1500米。
在进入田径队之前，自己在体育课上练练，还没啥感觉。可到了田径队之后，才发现长跑这玩意儿真不是人练的，几乎每次都能让人练到吐。
不过据说400米项目才是最让人痛苦的，这个白杰倒是没有尝试过，也没兴趣尝试。
毕竟他不是受虐狂。
吐了个昏天暗地，拖着酸软的身体洗了把脸、漱了漱口，抬头看了看镜子里狼狈的模样。
白杰总感觉自己的肱二头肌和胸肌，似乎比之前看着轮廓明显了一些，也不知是不是错觉。
脑子里正嗡嗡作响，忽然又响起了系统的提示，白杰顿时有些清醒过来。
【恭喜宿主（超额）完成健身消耗1000卡路里任务，基础奖励2万元人民币已发放至宿主的银行账户。】
【运动是生命之本，健康是生命之源，肉体暂时的痛苦，是为了日后能以雄厚的身体本钱享受生活。】
【是否领取特殊奖励？】
白杰没有犹豫，立刻在脑海中回应一声：是。
【特殊奖励发放中，自动适应宿主标签（电竞、娱乐、网红）……】
【恭喜宿主获得体质强化券（☆），使用该券可略微提升宿主的力量、体能、精神、免疫力等身体属性，已自动为宿主保存，建议在无人打扰的情况下使用。】
果然，系统出品，必是精品！
从系统描述来看，
…。。