“健身房锻炼的话，分为两部分，一部分是固定器械，一部分则是哑铃之类的自由重量，作为新手的话，阳哥我建议你先从固定器械练起。”
进入健身房内，张古脱去外套，露出自己坚实的肌肉，很是热情的对云阳介绍道。
虽然确实有点泼张古的冷水，但急切想试试自己身体在力量上是否也有变化的云阳只能说道：“可我想先测测我自己的力量。”
“阳哥你这是健身新手的通病，上来就想上哑铃、杠铃这些器械，但这些器械都得掌握合适的姿势，并还得掌握好平衡才行。”
“就试试。”
说着，云阳走到摆放哑铃的架子前。
“行吧。”张古耸了耸肩，“为了满足你的好奇心，在我的保护下你试试也行。”
“切记从低到高，千万别硬举，会很危险的。”
云阳点点头，从五公斤的哑铃开始尝试弯举。
五公斤太轻， 换十公斤，十公斤也不行，十五公斤，二十公斤……三十五公斤。
还是太轻。
当云阳放下三十五公斤的哑铃，开始摸向四十公斤。
“啪！”
张古一巴掌将云阳的手按住。
“嗯？咋了？”
“咕嘟~”张古咽了口口水，看云阳的眼神就像是在看怪物。
老实说，从云阳刚开始拿起十五公斤哑铃的时候，张古看云阳的眼神就开始不对了。
一个新手能拿起来十五公斤的哑铃做弯举已经是很厉害了。
但接下来，张古的眉头却皱的越来越紧，最后忍不住伸手一把摁住云阳放在四十公斤哑铃的手。
“嗯？怎么了？”云阳疑惑的问道：“我觉得我还能继续。”
你是能继续，但我这自尊心不能再被继续摧残下去了啊！
我特么练了这么长时间也就练练三十五公斤的，你这上来拿三十多公斤跟闹着玩似的，眼看着就要拿着四十公斤的哑铃一组一组的锻炼了，这谁能绷得住啊！
你特么是个新手啊！
给我们这些老手一点面子好吗？！
“循序渐进啊阳哥。”
“没事。”云阳摇了摇头，“不用担心我，我心里有数。”
“……你心里有数就好。”
点点头，云阳一把便将四十公斤的哑铃举起，如若无物般在举在手里做了一组弯举。
可……
还是轻啊。
…。。