的这减脂餐了，看着就是真正的健康，并非节食，应当搭配又均衡，而且还能吃到爽。
两人之所以短时间内又在原先体重基础上迅速变胖，跟苏阳也脱离不了干系。
谁让他把菜做的那么好吃？
根本没人能够抵住那种诱惑，就连余霜都变胖了快十斤。
故此，两人又怎么可能放弃那些世间最顶级的美味，去选择吃减脂餐？
这也跟他们的认知有关。
在李欣欣心目中，减脂餐就是单纯的吃草，跟没有味道的肉。
如果苏阳今天做的减脂餐也是那般，恐怕他也宁愿胖一辈子。
李欣欣忽然想到了一茬：“不过…我忽然想起来，减脂餐不是都要求少盐吗？但小阳，这滑蛋牛肉可太有味儿了！一点也不寡淡！”
苏阳说：“少吃盐那是减重餐，咱们的目的是减肥，不是减重。”
熊硕这时也费解了：“我不太明白，这不是一样的吗。”
苏阳耐心解释：“少吃盐是没错，但病态的严格要求盐分摄入，或是直接不吃盐，反而对身体不好。”
“网上之所以说要少吃盐，是因为吃太咸的话身体会储水，这样体重下降的自然就慢了。”
“但储水跟体内脂肪的消耗可没关系，不吃盐掉秤确实快，但其实那些大数字掉的都是身体内的水份，这边是减重跟减肥的区别。”
餐桌前的众人都仔细听着，就像是上课一般无比认真。
熊木纯也会注重身材管理，网上有关减肥博主的视频可没少看。
毫无例外，那些博主都是让人高强度少盐，极端的甚至完全不碰盐。
现在熊木纯算是想明白了。
原来这都是因为盐分太多会储水，储水的话体重就掉的慢，而那些视频大多都是7天一个周期的减肥法……
他们希望看到的就是网友在评论区发迅速掉秤的照片，这样才能够迅速增粉。
“苏阳哥，你懂的可真多！”熊木纯佩服道。
陈曦雯也好奇道：“摊神哥，你以前是不是也是个小胖墩，所以才这么懂减脂餐啊？”
古映芹听后笑着摇了摇头：“那可不是，小阳身材一直都挺好的，几个月前，时隔多年未见的他甚至还有些消瘦，现在倒是多了些肉，壮实了许多。”
苏阳对此坦言：“我也是在网上研究过相关的知识学来的，刚开始我也是跟大多数网友一样，对此有着误区。”
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