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第13章 显著提升!

作品:一亩灵田种长生作者:爱吃土豆的腾腾
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卸下。

王管事剔牙的动作停了,眯着眼看他。

旁边的壮汉也收起了嘲弄,有点惊疑。

陈平喘着气,抹了把脸上的汗,转身又去割草。

这一天,他背了三趟满篓。肩膀的破皮被汗水腌得疼,后背的鞭伤也火辣,但他撑下来了。

傍晚收工时,他感觉累,骨头酸,但没像之前那样散架。

晚上回到窝棚,他又摸了一把灵米塞进嘴里。

那股温劲再次涌上来。

他躺下,检查自己。

肩膀被磨破的地方,昨天还血糊糊的,今天结了一层硬痂。

后背几道鞭痕,边缘也开始收口。

这恢复速度,比他挨饿时快。

第二天,陈平感觉力气似乎又长了一点。

背满篓草没那么费劲了。

第三天,他割草的速度快过旁边几个瘦弱的杂役。

第四天,他不仅能按时割完自己那片草,还能在监工不注意时,靠着土坡喘口气。

宝贵的喘息时间,他没浪费。

他从贴身衣服的夹层里,摸出那本油布包着的小册子——《养生功》。

册子很薄,纸页发黄。

他借着窝棚缝隙透进来的光,辨认上面的字和图。

字是古体,有些他认不全,图是小人画,摆着各种姿势。

他找了个窝棚后面僻静的角落,避开人。

按照册子上第一幅图的样子,两脚分开站着,膝盖微曲,双手虚抱在肚子前面。

册子上说,这叫“抱元守一”,要配合呼吸,吸气时肚子鼓起来,呼气时肚子瘪下去。

他试着做。

吸气,肚子往外鼓。

呼气,肚子收回去。

就这么站着,配合呼吸。

没一会儿,他就觉得腰背发僵,胳膊酸。

但他坚持着,脑子里尽量想着册子上说的“意守丹田”。

站了大概半炷香时间,他感觉腿有点抖。

册子后面还有动作,叫“推山探海”。

他放下抱元的手,左脚往前踏一步,成弓步,左手掌心朝前慢慢推出去,右手收到腰侧。

推出去时呼气,收回来时吸气。

动作很慢。

他试着做了一遍。

推出去时,感觉左腿大腿绷得紧,推出去的手臂也酸。

动作笨拙。

…。。
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