随之转动，将大石从身前带到右侧。
脚下才站稳，双手已换了位置，再度借着转腰之势，将大石提往另一边。
一招换巢鸾凤的变招，便被使了出来。
只见这块五百斤的大石，在他手中来回挪移，行动处并不显笨重。
虽然如此，但这对邓青而言，依旧算得上沉重的份量。
他练了一会儿，肩背与腰胯之间，便有了酸胀感。
邓青不但不停下，还变了招，便见他一只手臂穿入石头下方，另一只手臂从外侧合拢。
随着他肩头一抵，双腿发力，竟将整块石头挟了起来。
正是一招挟象过江。
邓青抱着大石，往前行了数步，又换步回转，忽地他双腿一沉，腰身弹直，如拉满的劲弓发射。
掷象崩岳！
大石呼啸着飞出，重重砸落五丈开外，打出一个深坑，轰断数棵巨木。
邓青吐出一口气，快步走过去，将大石重新提起，又从头练来。
一番苦练过後，邓青额上已满是汗水。
他站在原地，缓缓平复气息，随即调出面板。
【境界：锻骨二重（5%）】
【食苍经初解：小成（35%）】
【掷象功：小成（27%）】
【玄荒血煞：初煞（35%）】
邓青逐项看过，满意地点了点头，觉得这十来天辛苦不算白费。
与先前相比，几项都有了长进，尤其是《掷象功》，已经到了27%。
玄荒血煞之所以不涨，是此物不能靠修炼增长，只能靠吞噬荒血增长。
看完面板，邓青看看天色，便往饭堂赶去。
他赶到饭堂时，已经没什麽人了。
几张长桌上摞着尚未收走的碗碟，地面也湿漉漉的。几个帮厨正在搬凳子、擦桌面，费大厨则站在灶房门口，挽着袖子，往木盆里倒热水。
费大厨生得敦实，一张圆脸，鬓边已经有了不少白发。
腰间围裙洗得发白，勒在鼓起的肚子上，干活儿却十分麻利。
见邓青进门，费大厨赶忙招呼，「小邓兄弟，又来啦？你白日里也辛苦，下了工还往这边跑，天天麻烦你，实在过意不去。」
「应该的。」
邓青笑着应了一声，挽起袖口，便端起桌上的一摞碗，帮着忙活起来。
这样的活儿，他已经来帮了好多天。
…。。