练就是真正要以把足球射进球门为目标了。
而且和基础训练不一样，也不再是把足球摆放在固定位置上，让胡莱把足球踢向球门那么简单。
现在的射门训练，球员们需要跑到指定位置，接到楚一帆的传球之后，再完成射门。
在他们接球的同时，前方还有一名防守球员进行干扰——并不会真正上来抢，只是会挡在他们身前，增加临场感，让受训球员逐渐适应在有人压迫影响的情况下完成射门的技术动作。
这些都和胡莱一个人对着墙踢的感觉完全不同。
李自强还要求他们在射门训练中只能有两次触球，接球一次，射门一次。
对此胡莱倒是理解，因为训练都是从实战角度出发的，在实际比赛中，多一次触球调整的次数，可能就会错失射门机会。
而在这个时候，就体现出了他之前基础训练的价值了。
虽然都是很普通的训练，但怎么说到现在他也练了将近两个月的接球和射门动作，其中有一个月还有【聪颖药水】的效果加成，再也不至于像刚开始训练时那样，一个停球能给停到十米开外去。
在和球队其他人一起进行完射门训练之后，球队去进行其他训练，胡莱自己来到了另外一端球门前面，准备开始他自己的射门训练。
他拿起一个小号的可折叠架子，走到大禁区里面，然后将这个架子撑开。
撑开的架子四条边框被紧绷的尼龙绳网给拉着，因为很紧绷，拿手用力去按都未必能按软多少。
这个小道具就是负责给他传球的角色。
因为其他队友们都要进行他们各自的训练内容，没有人能来给胡莱传球，李自强就找了这么一个道具来帮助胡莱练习，同时还能顺便训练一下胡莱的传球。
在开始训练之后，他要先把足球踢向这个并不大的支架，足球被绷紧的绳网给拦下来后，再反弹回来，胡莱跑动接住弹回来的足球，完成射门。
在把架子支好之后，胡莱就开始了他一个人的射门训练。
李自强站在训练场边，目光在每一组训练之间游弋，然后落到了胡莱身上。
他看到胡莱用右脚脚内侧把足球踢向绳网，在大约五六米的距离上，胡莱这一脚并没有踢偏，而是准确命中了绳网，足球被弹了回来，飞向斜前方。
胡莱在传完球之后就迅速往前移动，接到弹回来的足球，他抬脚用右脚脚内侧把足球停下来，接着左脚支撑身体，再抡动右脚，嘭的一声
…。。