样的练习方法其实是可以增加自身的力量和速度的。
咕咕，树上停着一只不知什么鸟，在那里不停的叫。
王安听到声音之后抬头看了一眼，不远处的一棵树稍上停着一只野山鸡。
“山鸡？”王安突然来了兴致。
悄悄的来到了树下，身体一沉，双腿一蹬，人嗖的一下子窜起来，手脚并用，嗖嗖，不到三秒的功夫就爬到了将近五米高的树梢上。
脚踏树干，使劲一蹬，腾空而起，直抓那之野山鸡。
那野山鸡煽动翅膀飞起来，掠过了七八米，飞到了对面的一棵树上。
王安在半空之中失去了着力的地方，却借着惯性，眼看着就到了另外一棵树上。
他抬手一把抓住一根树梢，手臂用力，一下子把自己拉过去。
身子一收，落在树上，稍稍一稳，脚蹬在树干上，嗖的一下子，人又弹了出去，直奔那只野山鸡而去。
那山鸡再次飞走，王安又抓住了一根树梢，落在另外一棵树上，然后再次弹出去。
他依靠自身的力量和敏捷，通过这些树木，在半空弹跳，就好似一只猿猴一般。
也看着那野山鸡飞远了，他索性不再追，就自己一个人在这林子里，一棵棵树木之间来回弹跳。
他忽然发现这也是一种难得锻炼，
锻炼眼力、臂力、脚力、全身的配合，还能练五禽戏。
他在树木之间来回弹跳，不亦乐乎。
一直到了天色将暗，他才停下来，从树上落地。
“呼，不错，不错，大有收获！”
“你在林中跳跃如猿，你似乎发现了新的修炼方法，坚持下去会有成效。”