而此时的他知道自己想要什么、该做什么，这任务，是他的。
他会主动追求任务，并在完成任务的过程中变强、变的更强、永无止境的变强，他要用这条命在这方世界的历史上烙印出自己的名字，让蓝星上所有的智慧生物都听到他的声音：
我叫秦战！
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“系统，你之前说等我新兵连毕业后就可以学习国术，但具体的方法要等新兵任务完成后才能开启，现在我已经达到条件了，你任务也发布了，打算怎么教我？”
“请宿主先修习‘归元决’。”系统回答道。
老秦今天先是解锁了小姐姐的初吻，又得了一个貌似超级厉害的道家功法，后来还以超低价买入了一栋别墅，真可谓喜事连连。但他跑了那么远的路、又装神弄鬼吓唬人，实在是太刺激了，系统要是不提这茬，等他想起自己有套功法还不一定要多久呢。
经过子鱼一番“贴身”指导，秦战终于把自己摆弄成“归元决”要求的样子：
右侧卧姿态，右腿放松、伸直，左腿蜷缩其上，左臂自然下垂、左手搭在心脏位置，右大臂略做支撑，小臂曲起，右手盖在左手上，虎口相交、十指相叠。
这个姿势很简单，子鱼摆个样子他就明白了大概，他只是装作不懂吃小姐姐豆腐罢了。
但配合呼吸就比较困难了，他需要彻底安静下来聆听心跳的声音，并控制呼吸的节奏，使心脏始终处于匀速运动的状态。
呼吸和心跳是有直接关联的，正所谓息息相关，每一次呼吸其实都会与脏器产生关联和交互：吸气时，血液中的氧气含量增加，心肌跳动会因此增强。如果吐气过久、又在心脏放松前的一刹那吸气，就会打乱心脏跳动的节奏，拍心电图的话妥妥的心律不齐加心脏早搏。
人在进入浅层睡眠状态时的呼吸是均匀而有规律的，因为此时大脑部分调节神经仍在活跃，会为了进入舒适的睡眠状态自动调节身体。但等人进入深层睡眠后，调节神经也挂机了，只有一小部分还条件反射的保证呼吸的存在，所以酣睡的人呼吸会变的粗重甚至急促。
理想状态下心脏的跳动是规律和有节奏的，仿佛第八套广播体操“一二三四五六七八、二二三四五六七八”一样。非理想状态那就千奇百怪了，比如到“二二”了，后面没“三四”反而直接来句“六”，习惯了固定节奏的人，心跳就会不自觉的漏跳一拍。
人为的让呼吸和心脏同步，通过呼吸控制心跳、乃至进一
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