免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第91章 三百斤啊三百斤

作品:赵医生,救命啊!作者:最爱吃炸土豆
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

另外一边。

诊室内。

“赵医生,凯格尔训练,我记得好像是产后恢复训练吧?对男人也有效?”

宋薇有些疑惑的对赵胜说道。

凯格尔运动,又称为骨盆运动,于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布,借由重复缩放部分的骨盆肌肉(亦是俗称的“凯格尔肌肉”)以进行。

这项运动,在现代医学上常被用于产后恢复训练,已被医学证明可以帮助治疗各种骨盆疾病,包括尿和肠道失禁,骨盆松弛。

“咳咳,男人有PC肌啊,肯定是有用的。”

赵胜说道。

PC肌,也叫耻尾肌,是肛提肌的主要部分,位于最内侧,肌纤维起自耻骨降支内面,沿直肠向后,终止于尾骨,其中有小部分肌纤维终止于直肠周围。

想要找到 PC肌位置,你可以尝试在尿尿的过程里中断尿尿,或者是非常想要放屁的时候憋着不放,那个让你能把尿尿中断了,把屁憋住了的肌肉,就是PC肌,位置大致在蛋与菊之间。

找到了这个肌肉的位置之后,就可以开始在各种体位下锻炼它了,当然,最开始最轻松的锻炼姿势,是躺着来。但是,切忌紧绷腹、臀及腿部的肌肉,这样会让凯格尔训练失去意义。

“呃。。赵医生,你们男的,真的有那么在意那个能力么?”

宋薇十分好奇的问道。

看到刚才那个中年男人拿着赵胜写给他的小纸条,如获至宝的样子,宋薇觉得,这简直就像是得了绝症以后,拿到救命灵丹的那种感觉了。

“我是单身狗,伱问我,我怎么知道。。”

赵胜双手一摊说道。

别问,问就是不知道。

“这和单身不单身有什么关系,这不就和我们女人一样,不管谈不谈恋爱结不结婚,都喜欢逛街吃喝买买买好吧?”

宋薇说道。

“嗯,你的自我认知倒是挺清晰的。”

赵胜表示十分赞同的点点头。

“算了,懒得和你说。”

宋薇用一种无可救药的眼神看了看赵胜说道。

就在这个时候,实习小护士余柠急匆匆的跑进来,对宋薇和赵胜说道:“老师,救护车送来一个病人,你们快出去看看吧!”

看着实习小护士余柠额头都跑出细汗来了,宋薇不禁问道:“什么情况?”

“宋老师,你去看看就知道了。”

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【北京小说】 m.beijingxiaochou.com。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 123下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《赵医生,救命啊!》的书友还喜欢看

每日一卦,我搜山打猎粮满仓
作者:大威天龙
简介: 【饥荒打猎】【种田争霸】【美女后宫】

穿越王朝末年,正值饥...
更新时间:2026-03-04 21:27:29
最新章节:第一卷 第241章 大败
我以天机觅长生
作者:烟雨梦清
简介: 【盗天机:示我之生机。】【东行一日,炎火泉现,饮泉淬体,可解情毒之厄。
更新时间:2026-03-04 21:23:00
最新章节:第一百二十三章 修行之法
王府里来了个捡破烂的崽崽
作者:三颗小石头
简介: 宁王妃带回了一个爱捡破烂的幼崽,自从她进了王府,王府从此一飞冲天:祖母的眼睛能看清楚...
更新时间:2026-03-04 21:13:00
最新章节:第一卷 第556章 不够
柴刀流漫画大师
作者:神奇柠檬茶
简介: “哈?渣男?你们自愿的凭什么说我是渣男?”……坂本健重生东京,一周目,把现实当成恋爱...
更新时间:2026-03-04 20:33:31
最新章节:第273章 炎热夏日
我在唐朝当神仙
作者:青木有信
简介: “弟子李白,愿随仙人学仙问道,真心不悔!”

“丹丘生,孟夫...
更新时间:2026-03-04 21:00:00
最新章节:第555章 岑参开始打听(+3)
企图逃离黑泥文反派
作者:妖妃兮
简介: 邬平安穿书到这个低等妖魔肆意的乱世,初次见到书中被誉为黑泥反派的姬玉嵬时,他才十八,...
更新时间:2026-03-04 21:00:00
最新章节:69 第 69 章
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 北京小说 All Rights Reserved.kk

SiteMap