因为沈涟漪的母亲和父亲年纪虽然已经大了但没有忍住在非生育时间做了不该做的羞羞的事，竟然怀上了沈涟漪，沈涟漪出身后，因为时间问题，错过了灵剑宗的收徒最佳时间，就没能测试灵根，从小一直在家无忧无虑的长大，沈涟漪的父母也就早早的给沈涟漪定了一门亲事，后面沈涟漪年纪大了，也没让沈涟漪再参与灵根测试，准备让沈涟漪安安心心做一辈子的凡人，沈涟漪的父母就把沈涟漪当做金丝雀养在家中，沈涟漪就做做女红，一直到了14岁快要出嫁了，而与沈涟漪定亲的那家公子竟然领盒饭去了，这事就黄了，男方说话很不中听，本就柔弱的沈涟漪差点自尽了，刚好被回家了断尘缘的沈丽芸给救了回来，沈丽芸听说了自己这个小表妹的事情，也感叹不已。知道沈涟漪没有测试过灵根，沈丽芸便直接带着年纪大了的沈涟漪去进行灵根测试，也算是碰碰运气，没想到的是沈涟漪竟然是木火水的三灵根，这下就好了，沈丽芸凭借自己是天才的身份直接把沈涟漪带进了宗门修行，从此沈涟漪进入修仙界，而沈家在凡俗世界也更加兴盛，经此一事，沈丽芸和沈涟漪又了断尘缘可以在宗门安心修行。但是沈涟漪毕竟年纪大了，修行速度太慢。沈丽芸慢慢和沈涟漪这个小表妹相处，虽然年纪相差18岁，但姐妹情深，沈丽芸不断帮助和庇护着这个柔弱的小表妹。
作为天才的沈丽芸进入宗门后仅仅经过了二十年修炼，沈丽芸直接修炼到了炼气十层，差不多两年一层，修炼速度极快，但却卡在了筑基的瓶颈上，即使有筑基丹，成功率也很低，瓶颈不能突破，丹药也无用，丹药毕竟是辅助，即使是仙丹妙药，那也得看人下菜啊！炼丹峰宗门前辈指点，依靠丹药修行过快，根基和心性不稳，筑基瓶颈不能突破，根基不稳可以靠时间沉淀，心性不稳就必须得炼心。
沈丽芸就想通过炼丹来触类旁通突破筑基，可是这一下炼丹的举动就把沈涟漪带到沟里去了。沈涟漪也算是努力，在沈丽芸无数丹药砸下去，不停地修炼之下，终于在25岁突破炼气中期，这样就有筑基的希望，即使修炼再慢55年的时间都能够修炼到炼气后期，80岁之前都能有筑基的机会，因为一般修仙者到炼气后期有140多岁的寿命，筑基的最晚时间不能超过80岁，年龄越大，筑基的可能性就越低，年龄越小，筑基的可能性就越高，炼气期超过80岁以后，丹药的辅助效果会越来越低，就像李青莲最后年纪极大了还强行筑基，即使丹药充足，成功率也不高，不过李青莲的突破瓶颈太大，是因为天道法则的限制。
话说沈涟
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