像确实有点吃力啊，感觉比俯卧撑什么的难搞……”
“因为伱的柔韧性太差了，等我一会儿帮你开开筋就好了。”
说到这个，小川纱雪脸上闪过一丝蠢蠢欲动，她早就想这样蹂躏少年了，柔韧性锻炼什么的，最有趣了。
“虽然看不见纱雪姐的表情，但我似乎感觉到了危险的气息。”千叶修一眨了眨眼睛说道。
“那你要退缩吗？”
“纱雪姐这么诱人，我怎么可能舍得退缩？”千叶修一的视线落从脚腕，一直移动到白皙的大腿肉上。
小川纱雪又有些不自在，那视线仿佛有温度有实质一般，带来滚烫酥痒的感觉。
“就先到这里吧，开筋之后再锻炼这个效果会更好。”说着，她连忙走到一边。
“诶？这才两组，还有两组举腿没做呢……”千叶修一意犹未尽地说道。
“又想说我坏女人？我就坏女人了怎么了？我喜欢出尔反尔玩弄少年心情不行吗？”
小川纱雪将有镜子的一侧墙壁前清空，“我不光玩弄少年的心情，身体也不放过，有意见？”
她回眸一笑，媚眼横生。
“没意见，纱雪姐的话，我完全不想拒绝呢。”千叶修一眨巴着眼睛说道。
“那还等什么？”小川纱雪勾勾手指。
这谁能忍？反正千叶修一忍不了，他立刻起身走了过去，然后按照小川纱雪的讲解面朝镜子坐在了地板上。
“双手抓稳上面的栏杆，两腿向两侧延展，膝盖不要弯，确保大腿和小腿成一条直线。
我知道你现在没办法做到一字型，但尽可能去做，剩下的交给我……”
“呃，就是说，纱雪姐，疼的问题倒是能忍，但总觉得男生练这个好像有点不太对吧？”千叶修一吸着冷气地问道。
“别听那些胡说八道的，不管男生女生，拉伸运动都有好处，现在最受上班族欢迎也是拉伸运动，能缓解预防很多肩颈腰椎问题。”
小川纱雪说着，在他身后坐下，也是两腿向两侧伸展，从背后抱住他。
两人紧紧贴在一起。
“准备好了吗？要开始开筋了。”小川纱雪在他耳边轻轻吐气。
“嘶……所以说，正常开筋真的是这么做的吗？”千叶修一看着镜子里，在身后抱住自己的小川纱雪，发出疑问。
“我才是专业的。”小川纱雪忽然发力，千叶修一只觉得自己的大腿筋都快扯断了，顿时说不出
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