么样的事情，但他坚信那件事一定是正确的。（虽然他并不知道确切是为了什么。）
龙腾话题一转，“随着你修为的提升，内循环的完善，你的魂魄会逐渐的凝实。身体和感知力必将大进。你应该开始练体了。”
“练体？内循环不就能够起到练体的作用吗？”寻凡诧异的问。
“内循环只是在内部提升你身体的强度，而练体是从外部来提升。内外兼修，共同进步，效果会更好。”龙腾说。
“那要怎么进行呢？”寻凡问道。对于师父所说的练体，一无所知。
“这个简单，所谓练体就是在外部强制的刺激身体的潜能，使身体更加坚韧。方法很简单，就是不用任何的源气，只凭肉体来物理性锻炼。”
“那不是和没有修炼之前的修炼方法一样吗？”
“基本一致，但强度要大得多，会很苦的。原始的修炼方法不是没有可取之处，大多数的修炼者在修炼后都摒弃了原先的修炼方式，这是很可惜的。”
“要知道源气修炼是在内部提升他人的能力，而丢弃了外部修炼，好比是原本应该两条腿走路，却非要一条腿走，能平衡吗？从明天开始我们就进行练体。”
听着师父的话，寻凡也才觉得有理，双管齐下，效果必然好过一方面。
第二天，练体开始，主要进行抗击打和负重练习。
刚一开始，寻凡就后悔了，这他妈是人该受的吗？
抗击打练习，是师父不间断的攻击寻凡，而且不能躲闪，不能采用源气抵御，尤其是不能还手。也就是说，寻凡只能挨打。
师父下手那叫一个重啊，随着强度的增加，竟然动用了木棒，鞭子之类，打的寻凡那叫一个惨啊。鼻青脸肿，皮开肉绽。
寻凡大呼公报私仇，此话一出，师父下手更重了，每天山谷中都传出鬼哭狼嚎的声音。师父对此项训练情有独钟，并乐此不疲。
负重练习，是要寻凡背负达到身体极限的重物行走，乃至奔跑。
到了寻凡适应这个重量后，就增加重量。相比于抗击打练习，寻凡更愿意负重练习。挨打的滋味真不好受哇，疼还好说，只能挨打不能还击，心里憋屈真难受。
每天下来，寻凡都是满身血污，跟散了架子一样。
而且师父命令他不许用源气补充营养，只能靠食物补给。
还好师父在吃食上没有亏待寻凡，什么珍禽异兽，奇珍异果被他吃了个遍，开始时他还问问吃的是什么，
…。。