芝，还是难得的龙血灵芝，不过年份不大，看样子大概三年左右，才下来，一会熬汤，大家一起喝，年份虽然短了些，可营养价值还是不错的，正好我还带了小米，一会给大家做灵芝小米粥喝。”
“这灵芝能随便吃吗？”有人问道。
沈沉笑道：“当然不能随便吃了，还是要控制量的，不过这个龙血灵芝是真的不错，不过才三年，我们这里人多，所以吃了就好了，而且最重要的一点，这龙血灵芝若是不能及时炮制，如果新鲜放着，药性就要流失，还不如烧汤做药膳吃。”
大家自然没有意见，药材方面，他们的知识库可比不上沈沉，所以沈沉说什么就是什么。
沈沉小心的将灵芝采摘下来，这灵芝不大，伞肉也就三个手指那么宽，不过有三朵，沈沉觉得可以吃三餐。