喊减肥塑形，看见美食却忍不住大吃；有的人明明知道一段感情不合适，却下不了决心，选择离开……
生活中，大多数是失控的人。
若一个人能定得住，心就会很醒，对外界的反应很敏捷！
若一个人定得住，能自控，其实就是从外界收回和守住自己散发的能量，仅此而已。
佛道修行法里不是没有心灵方面的修行，毕竟，任何修行法到了高深层次后，都是殊途而同归，像是庞青羊的剑道中，也包含了斩灭心灵的剑意。
只是，不像是儒道修行法，需要一开始就从“心”这方面下工夫。
而且，洪康和庞青羊在这约莫两百年的生涯里，也深读过儒家经典，这书中仙开了个头，就像是在黑夜里点了盏灯，能够隐约照亮到前路……
庞青羊福至心灵，妙目闪过精芒，清声道：
“书公，那么接下来的阶段是不是“静”？！”
“《大学》有言，定而后能静，静而后能安。”
书中仙点点头道：“不错，定而后能静。古来圣贤，都是在定静二字上下功夫，我也是站在了前人的肩膀上。”
“人如果能自控，能定得住，那么就自然而然，会静下来…”
“有的人想看书，却很浮躁，静不下来；有的人焦躁不安，却难以调息。很多人都能动得起来，但是能静得下去的人，却需要定力！”
“一个人想要彻底地静下来，就先得要去除欲望和妄念，每天睡醒觉，头脑中总会有些声音，让你干一些事情，想一些事情，这就是妄念……”
“该起床，你就起床；该做事，拿起就做。你真正做的时候，不会乱想。”
“养成言行一致的习惯，提高行动力，内心就会安宁，滋养心灵，精气神凝聚，精力充沛，心灵会进入大静之中。”
“这个时候的特点就是睡一会儿就睡得特别香，也就是可以进入深度睡眠。一觉起来精神焕发，气质如暖玉，给人感觉在发光一样。”
洪康想起了驯马、熬鹰这类事情。
言道：“人用苦功强行把自己心定下来，就如奔腾的野马，你把它拴住，不让它动，久而久之，它也就会静下来。因此，“定”是强行不动，“静”是自然不动，两者高下立判。”
书中仙哈哈笑道：“君上所言正是。”
这种自己提到一点，对方立刻理解还能够举一反三的感觉，实在是太妙了，这就是与合适的人论道的好处啊！~
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