7月5日傍晚，天气罕见的凉爽。
程云终于不用值夜班了，这让他在晚上可以有更多时间——以前他都是习惯晚上出去逛夜景夜市、健身跑步的。
“我们先练体能还是先练拳？”程云向殷女侠问道。
“随便。”殷女侠说。
“那就先出去练体能吧！正好程烟那丫头一直喊着要和我一起出去跑步，也是时候让她见识一下我的体能了，免得那丫头成天没大没小的说我是弱鸡。”程云如是说道，“而且现在上去练拳的话，万一引起了她的注意就不好了，晚点再练的话她也差不多该睡了，女侠你说是吧？”
“哦、哦。”殷女侠迷糊的点头。
“那我上去叫她，顺便换上跑步鞋和跑步衣服。”程云说着，偏过头看了眼殷女侠身上的体恤，“你不去换件衣服吗？”
“啊？不用换了吧？”
“我是指你里面的……内衣。”程云伸手指了指殷女侠规模不小的胸脯，“我记得我给你买了一件运动内衣来着。你应该穿那个吧，不然你这胸器……普通内衣恐怕hold不住，一旦跑起来会那啥得厉害。”
“唔！你说什么呢！？你怎么能……”殷女侠脸微微一红，不知是嗔是怒的瞪了他一眼，便一溜烟的跑上了楼。
没多久，三人站在益大田径场门口——
盛夏的六点还远未天黑，大概就是刚吃了晚饭的时候。大学生们精力充沛得挥洒不尽，也全然不管枸杞啤酒的养身之道，一部分男生吃过饭便在绿茵场上挥汗如雨，一部分女生晚饭也不吃便来跑步减肥。加上牵着儿孙或宠物狗来遛弯的教职工和互相牵着手边撒狗粮边散步的狗男女，偌大个田径场竟挤挤嚷嚷，几乎全是人，与上次程云和殷女侠来的时候形成鲜明对比！
程云一手拿着一瓶高热量的奶茶，一手拿着一瓶矿泉水，都没开瓶。
程烟举着一瓶矿泉水利落的灌了一小口，当先跨进田径场大门。
殷女侠则在后面卖萌的抱着一罐雪碧小口小口抿着，紧紧地跟在他们身后，同时睁大眼睛四处打量这片运动场。
“好多人啊！”她道。
“是啊。”程云点了点头，又说，“我就说应该去湿地公园嘛。”
“塑胶跑道没那么伤膝盖。”程烟冷冷盯了他一眼，“年少不知身体贵，老来瘫痪空流泪。”
“诶这句湿不是这么念的吧？”
“别废话了，做准备运动！”程烟默默开始热身，却是目
…。。