的是玄而又玄。
很多人练习短了根本就体会不到，站得肩膀酸痛，认为这是骗人的。
太难掌握的东西是无法推广的。站桩需要一个姿势长时间静止，其实这一点就可以让百分之九十以上的人望而却步，因为太枯燥了。
人的大脑喜欢新鲜变动的东西，标准的站桩还要求安静，这更加难耐。
另外，就算是真的爱好站桩，但站桩对强身健体的效果，必须长期地坚持才能出来。
这一点，对偏好即时反馈、追求立竿见影的人来说，是不能接受的，但普通人中大部分都是这种类型。
反过来说跑步，跑一次大汗淋漓都能感觉出血液循环的舒畅，因此即便做不到坚持，偶尔跑跑也能获得运动的快感。
站桩是不可能的。除非天赋异禀，第一次站就把全部要领掌握到位。否则，真要几个月才明显有感受。
其实，像打坐其实也有同样的特点。所以，不管再怎么说，站桩在实际生活中还是属于非常小众的运动。(本章完)