体系化、系统化的掌握、训练；
一个时辰之后，便已经得心应手；
“赵将军，现在感觉怎么样？”
叶东问道；
“感觉丹田之处有温热的气体在流动，非常舒服；
同时，浑身充满了力量……”
“嗯，不错，我索性再助你一臂之力，将你的任督二脉打通……”
叶东说着，便把手掌放置在赵鹏飞背部，将一缕缕真气输送进赵鹏飞体内；
“赵将军，默念易筋经口诀，学会导引真气，让其自然流动……”
赵鹏飞也不谦让，当下闭眼垂目，默念易筋经口诀；
又是一个时辰，豁然开目；
叶东忙问；
“现在感觉怎么样？”
“浑身四肢百骸无不舒服，尤其是体内好像有生机源源不断……”
叶东边说话，边将手指搭上了赵鹏飞的脉搏；
“赵将军，恭喜你，你的任督二脉已经完全打通，接下来便是十四经穴、十二经脉；
不过，这要靠你勤加修炼了；”
“等全部打通之后，易筋经第一重就可以完美收官了，也就是说你已经是龙榜高手了……”
“谢谢兄弟；”
赵鹏飞感激地说道；
“区区小事，无足挂齿……”
咦？这小子怎么回事？
叶东忽然扭头看到林武的头顶冒出团团蒸气，甚至有氤氲紫气……
这小子难道也在旁边修炼易筋经？
难道他的第一重突破了？
叶东暗暗吃惊；
于是搭上林武的脉搏；
不禁心中惊喜；
这小子简直是个练武奇才，天赋异禀；
正如叶东猜想的那样；
看着叶东在传授赵鹏飞武功；
林武闲着无聊；
便在旁边按照叶东传授的修炼易筋经的口诀，默念起来；
两个时辰之后，居然已经突破了易筋经第一重的境界；
等林武睁开眼睛；
轻轻一跃；
飞升两丈多高；
咚地一声；
脑袋撞到了天花板上；
哎哟一声；
才又轻轻地落了下来；
“老大，这个易筋经太厉害了吧！我怎么感觉浑身有使不完的力气啊！
而且感觉浑
…。。