要懂得如何恢复身体。
他为自己量身制定了一套恢复计划，准备在京郊疗养时执行。而现在，他只能先进行慢跑，让身体从沉睡中渐渐苏醒过来。
于是小清河边出现了奇怪的一幕，一群全副武装的黑衣人，围成一个大圈子，沿着河堤慢慢悠悠的向西跑着。若是仔细看，还能发现，圈子中间有一个同样一身黑衣的年轻人，一边跑一边还在嘟囔着，似乎不怎么开心。
秦雷望着前后左右密密麻麻的黑衣卫，一边慢跑一边抱怨道：“求求你们了，这样太丢人了。难道你们还想整个京城都知道，隆郡王殿下跑起来比乌龟快些？”
卫士们一脸抱歉的望了望秦雷，仍然坚定不移的围着秦雷缓缓前进。一边的石敢小声道：“要不咱们回去吧，在船上绕着船舱跑也一样。”
秦雷心道，那我躲出来干嘛来？也不答话，只是闷头往前跑。跑了小半个时辰，他已经浑身大汗，气喘吁吁的掐腰站着道：“没想到……孤用这种龟速，都可以累成……这样。”
边上卫士赶紧假装也累坏了，擦汗的擦汗，喘息的喘息，还有弯腰站不起来的，看上去要多假有多假。但秦雷偏偏喜欢这样，眉开眼笑道：“真是好兄弟啊，知道有难同当。走，孤王请你们吃早点去。”
顿时换来一阵欢呼，声音要多响亮有多响亮，哪还有一丝累坏了的意思，让秦雷直埋怨他们不敬业。
一行人便说笑着往回走，此时已是卯时，码头附近随处可见等待上工的苦力们。他们往往不会在家里吃饭，倒不是因为起得早，婆姨来不及做饭。而是因为家里人口多，粮食少，都只能吃个半饱。对于这些要出大力的人来说，吃不饱就意味着比别人少抗几趟麻袋，少挣几个铜板，反而不划算。
总不能在孩子们面前大吃特吃吧？因而他们干脆不在家里吃饭，虽然依旧是自己吃饱，家里孩子们半饱，但不守着孩子们的面，心里也能好过些。
所以码头边的吃食摊子特别多，一个接一个，能把整条街排严了。这些吃食摊子也是些穷苦人家开得，摆上一溜长桌，几排凳子。支起一口大锅，准备好食材，再带上一篮子碗筷，便可以开张了。
一般每家只买一样吃食，这家下面条、那家炸油条、再一家卖豆花、再一家烙大饼……一家家排下去，竟也有几十种吃食。而且价格非常便宜，一大碗杂面面条两文钱、两根金灿灿的大油条一文钱，这两样三文钱便可以让一个男子吃饱。而在码头上抗一天麻袋下来，即使力气小的，也能挣到二三十
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