内丹境界，也有五分。”
“一曰百日筑基。”
“敢问何为百日筑基？”一个罗浮派的人仙弟子开口问道。
“所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。百日筑基的目的在打通任督二脉。”
“打通任督二脉不是人仙绝顶之时所做吗？区区百日如何打通？”一众修士哗然。
“却是不难，我这丹法，意在先天，故不修后天元气，以自身求宝药，因此百日筑基，内含辟谷，服食，吐纳之道。”
“立求身无浊炁，一身轻灵，一身轻灵，自然容易打通任督二脉。若是后面打通，只怕浊气深厚，淤塞经脉，反而难以打通。”
“立意先天，那便是要寻先天胎气了，如此便不能破身，你这丹法，可是要禁欲修行？”
魏夫人开口问道。
“不错，而且年纪越小开始修持最好，如此先天之炁不曾散去，后天浊精未开始孕育。”李郸道开口。
诸多真人暗自推算，只见有一道幻境出现，一个七八岁的童儿，开始吐纳元气，不再食用五谷杂粮，而是服食黄精，松子，喝露水。
一开始，还能拉出一点东西来，后面渐渐感悟炁道，便不会再排出秽物了。
但依然不够，自呼吸吐纳之中，也将浊炁排出。
同时百日之间，还熟读道经，学习礼乐，或是书画，或是琴瑟，修身养性。
忽然一日，炁感随动，自然冲关，破开了任督二脉。
自此百脉俱通，天地桥梁也开了，先天之炁引出，化为内丹之道最初的根基。
“若是不是童子修行，不是少年开始呢？”王屋山的一位高功法师开口问道。
李郸道随后道：“也依然是这样，只是百日筑基，或许要变成三百日筑基，五百日筑基，九百日筑基。”
“一是还精归脑。”
“二是吐浊纳清。”
“三是性情归真。”
“老师，性情归真何解？”却是李荣开口问道。
他也在修行，只是李郸道并没有多少教导，因此他也积累了不少疑问，如今倒是有机会亲自向李郸道提问。
“孩童好动，但先天灵明强大，所以我令其修身养性，动中生静，如此可得上法。”
“而老年修行，自身颇为死寂，便要静中生动，性情归真，仿佛年少之时，忘却烦恼，挣脱枷锁，驱散六识，壮大灵明，如此虽然先天根基已无，也可以后天，返先天，华发变
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