第一步，炼己。无论是炼武还是修仙，第一步都得在练功过程中如何排除杂念，取得入静，如此才可以修行。
第二步，筑基。即这一步补充营养，锻炼好身体，弥补后天的不足，打好丹鼎的基础，同时强壮健康的身体，才可以培育出足够的人体大药。
第三步，调药。此世由灵气组成，人体之中，亦存在着气血、内劲之物，其分别代表精与气，将两者混合，再融入修士精神，调出人体大药的雏形。
第四步，培药。以水谷精微之气，补充人体的精气神，从而培育人体大药。
第五步，采药。采集人体大药，反哺肉身，将精气神淬炼并具现。
第六步，还丹。熔炼人体精气神，凝结无漏金丹。
写到这一步，林辰手蓦然一顿。
炼制人体大药的过程他有着基本的理念，可如何熔炼人体的精气神，凝炼金丹，正是他要弄明白的部分。
“真是麻烦。”林辰皱起了眉头。
想要探究其中的奥秘，必须要将内丹术修炼，培育出人体大药的地步。
可问题是的只是他的猜想，能不能上手修炼，他还真不太确定。
“必须得将前面的路走通后，才能探究凝炼金丹这一步……”
要不继续做实验？
这个想法刚诞生出来，就被林辰放弃了。
原因很简单，能力不够。
这种修炼是需要主动的，先不谈修炼者配不配合，单单是其中所遇到的问题，就不是林辰能完全解决。
要知道，就算他研发出的内丹术，其与金丹有关，甚至一旦成功，就是一门结丹之术。
虽然林辰进行了十年的研究，但在修仙这条道路上，他只是知道一些原理而已，但具体的操作过程却不知。
你要他根据自身的情况，改良一部功法让其更适合自己，或者根据一些原理，创造出一套简易的修炼之法，他还可以做到。
但你要从头到尾，创造出一条不同于岭南修仙界正统的结丹之术，现在的他根本不可能做到！
“所以最好的办法，是散播出去，让无数人修炼趟雷，最后完善……”
“不过不能在岭南修仙之地，要不然真诞生出一名金丹，找上门来，那我就麻烦大了……”
“所以最好还是在凡间散播，与武道融合，炼就一颗武道金丹。就算是失控，以仙道的实力以及变化莫测的手段，难道还镇压不下一个初生的武道金丹
…。。