修炼功法。
养神术！
盘腿静坐，凝心静气，双手固卧安放身前，深呼吸三下，吸气，吐气，闭眼……
张元按照《阳神修炼笔记》中养神术的修炼要诀进行练习。
这是张元第一次练习养神术。
养神术顾名思义就是孕养自己的元神。
所谓修仙，主要还是修元神，达到元神不死，而诸般法术神通也主要依靠元神来催发。
张元在树下，静心冥想，他的肚脐下三寸处，随着练习养神术，气海穴自动打开，吸收天地灵气。
……
时间过的很快，张元结束修炼，睁开眼已经是下午两点。
养神术不像练习金刚长寿功，效果特别明显。
修炼完，张元就是觉的精神很好，上午逛了半天的学校有点小疲劳，现在也消失不见，反而生龙活虎，精神状态特别好。
比刚睡完午觉起来还精神。