地火的程度，而通脉丹就是初级地火能炼制的极限。
后续想要炼制更高级的丹药，除了获得药材外，也需要提高境界实力，提高火焰的品级。
这些炼丹的基础知识，炼丹札记中都有记载。
张元盘腿打坐，进入冥想入定状态，头顶百汇，腹部关元等穴窍，快速吸收天地之间游荡的灵气，补充炼制通脉丹的真气消耗。
……
一天的修整后，桐城市第三届武术大赛第二轮淘汰赛终于开始了。
还是在桐城市体育馆。
比赛前一天下午，赛务组已经排好第二轮赛事的具体对阵名单，并在桐城市武协官网上公布出来。
8个入围的选手，分成4组进行淘汰赛，胜出的4个选手入围这届武术大赛总决赛。
半决赛，上午九点正式开始。
张元第一轮对手是上一届桐城市比武大赛取得第三名的选手，实力不错，根据赛事公布的身份，这个人叫王赤，是少林寺俗家弟子，后来还俗了，在桐城市办了一家武术馆，广收弟子，名气颇大。
另一边，李虎也进入了8强，但他的运气不太好。
第二轮的对手是牛二，本界桐城市武术大赛，公认的最强参赛选手。
李虎还没开打，心已经死了。
前四名的奖金是指望不上了，只能拿个鼓励奖了。
和王赤的对决，张元打的很轻松。
虽然王赤是少林俗家弟子，上一届桐城市武术大赛第三名，一手外家横练功夫使得炉火纯青，但是遇上张元也只能算倒霉。
修士每日修炼吸收天地精华，温养身体和神魂，身体各方面素质远胜常人。
而寻常的武术大师，搏击格斗大师，顶了天，战斗力也就相当于筑基境修士水准。
因此，没有打太久，张元就结束了战斗，拿到了一个4强名额。
张元这边结束战斗，另外一边，牛二和曾献离也结束了战斗，纷纷晋级，这就是修士和一般武术高手的实力差距。
李虎会长在桐城大学同辈当中，除了张元，可以说打遍桐城大学大无敌手了，但是在牛二手中，一个回合都过不去，被牛二直接KO，败下阵来。
牛二依然是第一个胜出。
等最后一组比武结束，最终四强名单诞生，分别是：牛二，张元，曾献离，陈东升。
接着，由电脑系统随机抽选，一分钟后，结果出来了。
牛二对
…。。