点，里面夹杂着一些碎冰，将鞋子和裤腿弄湿。
越跑，越不好跑，脚下发沉，会感觉鞋子里已经湿了，鞋底踩踏地面是一种质感，而自己的脚在鞋里，还会有那么一点点因为湿了而挪动的不舒服感觉，就感觉整个脚，都在被湿掉的鞋子和袜子浸泡，一想到自己的脚要被泡的发白，画面一出，不太想跑了，也怕大冬天感冒。
也就曹东旭会有这想法了，魏涛跑完了，拉了他足足大半圈，这还不算，跑完了，直接绕着外圈，开始跑四百米障碍，这一次不是距离了，而是闪转腾挪的火力全开。
祝喜春和陆江都是早就受打击惯了，两人对魏涛是有一定的崇拜心理，现在是心有勐虎，也愿意努力，但还是懂得量力而行，从不能负重到现在可以负重，进步就是追求。
许朗跑完了，负重这么多，他这个年纪，摇了摇头，也不坚持跟魏涛和唐岑去疯了，到操场边的阳光房内，看着曹东旭，暗自笑了笑，没说什么，找了椅子坐下，脱掉鞋子袜子，摘掉身上的负重，穿上椅子下的一双拖鞋，起身到一旁的水池前，拧开，等待，直到温热的水出来，拿毛巾浸湿，拧到潮乎的温湿状态，擦拭脸颊。
“鞋子毛巾这些东西，都是酒店换洗级别，可以用。”
阳光房内很暖和，足有三十多米长，沿着楼体建造，里面是长条椅，长水池，就是为了冬天训练的安保人员，可以在户外和室内之间，有一个缓冲休息，不至于弄得浑身惨兮兮的去挤室内的浴室，在这里，休息一下，缓口气，擦拭一下，换双鞋子，脱掉外面衣服也不会冷。
没等曹东旭动，外面五公里结束的安保受训人员，也都到阳光房内休息，调整呼吸，多数人都习惯了，所以还好，少数人脱鞋子擦洗脸，那些习惯的，则是看风景一样，隔着玻璃，看着还在场地上奔跑的两道身影。
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