在最开始接触瑜伽的时候，甄少龙多少有些抵触心理，大概是因为固有的观念里，瑜伽是女人为了保持身材做的运动。
有一些男人也会练习瑜伽，但人群比例就要小了很多。
但甄少龙所做的一切，都是以提升能力为目的。瑜伽能提升自己，就是一项好运动。相比脸皮放在大街上，才能够完成的系统任务，瑜伽也没什么不可接受的。
在持续不断的锻炼过程中，甄少龙对瑜伽运动有了很大改观。
这项运动不仅仅能提升身体灵活性，也就是对‘灵敏指数’的提升有帮助，也能够起到一定修身养性的作用。
在临时效果方面，锻炼瑜伽会感觉浑身放松，哪怕是当做一种热身方式，都会有非常的不错的效果。
当然，他不会在正式比赛，去以标准瑜伽动作来热身，那大概会被媒体转变成新闻，因为瑜伽的很多动作，确实有那么一点滑稽--
尤其对男人来说。
正式、标准的瑜伽只适合在家里做做，其他地方还是算了吧。
午饭过后，蕾娜如约而至。
很快蕾娜来了。
自从健身房的瑜伽班开设以来，蕾娜就成为了一名正式的瑜伽教练，她只是带班上课，不用兼顾看管健身房，时间就变得自由多了。
瑜伽课的开设，不止让蕾娜收入增多，工作还轻松不少。
当一个女人收入增多，工作还轻松的时候，自信心就出来了，蕾娜的外在气质都增强不少，似乎也变得漂亮了一些。
当她走进房间脱下外套，露出了里面的紧身衣，甄少龙都忍不住多看了几眼。
蕾娜有些好笑，还故意转了一圈，旋即问道，“好看吗？”
“你比原来漂亮了。”
“真的？”
“当然，我从不说假话。”
“勉强相信你了。”两人打趣着就开始做瑜伽锻炼。
瑜伽指导工作并不轻松。
蕾娜不止需要指导动作姿势，还需要辅助进行锻炼，因为有不少瑜伽姿势，是需要辅助按压才能做出的，就比如一些拉什腿部的动作，一般人根本就做不到，就需要其他人辅助来完成。
这可不是按一下，而是长时间的按，来帮助拉伸筋骨。
所以有时就会出现尴尬的情况。
比如有个动作，甄少龙要正直躺下，用力向两侧拉伸双腿，尽量让双腿和身体呈‘T’字型，他自己最多做到大‘Y’字
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