己的战术、战法，等完成这种浑身力量、气血、武道体系统筹合一，便会被尊为大宗师，接下来，肉身体魄的修炼已然告于段落，转而走上精神的磨练，也就是踏上武圣之路。”
李牝脑海中回想半个月里刷的视频、翻看的有关于离火宗典籍关于宗师以上道路的描述，思维清晰。
大宗师相较于宗师，在于完成了对自身所学武道的梳理。
武圣相较于大宗师，也仅仅完成了肉身淬炼到精神磨砺的转变。
在身体基本素质上并无区别。
“内练换血……”
李牝脑海中，离火劲、五行炼体术同时流转。
他深吸了一口气，浑身上下劲力震荡。
这一次，他淬炼的是浑身骨骼。
确切的说，是骨骼最深处的骨髓。
通过劲力震荡，刺激骨骼，并且调动五脏之力进行配合，随时维持高强度营养补给。
这是极其关键而细微的过程，容不得半分马虎松懈。
论凶险性，不知高出抱丹阶段多少倍。
很多宗师在这一步甚至会把自己给生生练废。
武道界中，很多类似于方凌绝这种三十几岁，还有机会更进一步的武者，却选择了中止在武道之路前行，选择开武馆、闯名气，就是因为往上练下去，凶险性、不确定性太大。
既然已经抱丹了，能够轻松的拥有每年数百万、上千万的收入，过上安逸富裕的生活，他们何必再冒着练废，乃至生命危险继续去炼脏、换血呢？
正因如此，太白武道界的武者从练罡开始已然大幅减少。
像几个月前，太白想召集百位练罡宗师前去死亡山谷侦查魔物动向，结果根本没那么多人来报名。
不得已，他们不得不将要求降到抱丹，这才堪堪凑齐人数。
……
李牝以劲力震荡骨骼，好一会儿，才艰难的完成一轮修行。
可却感觉浑身上下骨头一阵酥麻，有种失去控制般的瘫痪感。
“这效率……”
李牝稍稍一计算。
很快得出一个数字。
【内罡：1/6800】
照这个趋势，他一天只能练一两次。
换句话说，他少说得十几年才能完成内练这一过程。
当然，数不能这么算。
这一次他只是进行内练尝试，做不得数。
伴随他对自身的掌控
…。。