用。也可以在炖鱼时多放一点醋，并使用高压锅进行炖煮，这样可使鱼骨软化，直接食用。
鱼鳞中含有丰富的胆碱、蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂及钙、硫等矿物质。胆碱具有增强记忆力的作用。卵磷脂具有保护肝脏、促进神经和大脑发育的作用。
不饱和脂肪酸具有防治动脉粥样硬化、高胆固醇血症、高血压及心脏病的作用。因此，常吃鱼鳞对健康是很有益处的。人们可将鱼鳞用小火熬成鱼鳞冻食用，也可做成汤食用。
所以，常吃鱼的人，皮肤相对来说较细嫩，身体素质较好，多吃鱼，可以给自己还有家人带来一张美丽的面孔以及棒棒的身体哦！
众人哇的一声，轩然响起，纷纷鼓掌。
妙啊，真是妙啊。一个字绝！！
安宁举拱手致意并表示了几句后，道：“各位，时辰已不早，皆宜速归家中照料家人，参照我所提供之食谱进行烹饪。”众人欣喜地向安宁道别后离去。安宁目送众人直至离去，随后伸展懒腰，转向泰有钱道：“好啦，可以开始谈谈我们之间的事情了，泰兄”
泰有钱闻声一笑：“求之不得。”
“给你！”
安宁一边说着，一边将一捆钱放入香囊中，抛给了泰有钱。
“这是何意？”泰有钱疑惑。
安宁微笑道：“你的酒钱。”
“无须如此，”泰有钱将钱丢回，安宁接过，毫不犹豫地放入口袋：“那我便却之不恭了。”
展开折扇的泰有钱，眉头紧锁：“那可以开始履行你的承诺了吗？”
安宁耸肩微笑：“在那之前，你需要先答应我三件事。”
“你说，只要是我泰有钱能办到的，我定会尽力而为！”
“在我告知你一切之后，你必须做到以下三点”：
“一：为我的商业之路清除障碍。”
“手续繁多，我不想一一摸索，只希望在未来遇到各种手续及困扰时，能畅通无阻，至于生意伙伴等问题，我可以自行解决。”
“二：我安宁一生的愿望是有一天能富甲一方，同时帮助各地农村发展，致富自己的村子。若有一天我无法实现这个愿望，泰有钱，你必须代我完成！”
“三：我希望你冯家、泰家成为我安宁的强大后盾，在后续的共同合作中，有任何行动和想法，都要第一时间告知我，经我同意后再做决定，不可擅自行动！”
“如何？”
泰有钱收起扇
…。。