建造一座摩天大楼，那么桩功训练就是建造这座大楼的地基，它直接关系到大楼的稳定性。”
“不管是以武当为代表的内家拳，还是以少林为代表的外家拳，在练功时都需要内外兼修，二者缺一不可。”
顿了一下曹开成跟道：“从炼内的角度讲，炁血的调节、精气神的修炼、意念意识的培养，都要通过桩功来完成。”
“而从练外来讲，肌肉的力量与骨骼的承受力，以及内脏的抗打击能力等，也都需要通过桩功训练来完成。而马步桩恰恰是能满足这两者要求的一个极好的桩法！”
周燊打量了一眼面前这位须发皆白的老头，心里暗自道：“看来这位便是曹氏八卦拳掌门人曹开成了！看其走路步法以及呼吸气息，水平确实一般般，别说明劲了，就算是吉田浩一这样的半步明劲，也都差得远呢！”
他心里微微有些失望，不过随后便反应过来，“明劲高手在这个现代社会，已经可以称得上是一代宗师了，这种高手怎么可能随随便便就能遇到？”
他随即笑着说道：“练外这个我不反对，但是你说练内我是不同意的，我不认为站桩能调节炁血、修炼精气神还有培养意念意识。”
“相反，我认为站桩对于练内不仅没有好处，反而有坏处，很简单的道理，人在站桩的时候，必定会有一部分精力分散在体外，去苦苦忍受皮肉筋骨的酸痛，还要时刻注意姿势是否有所变化？”
“这种类似于一心二用的行为，又怎么能做到你所谓的调节炁血、修炼精气神那些呢？”
宋青文闻言气得要死，忍不住说到：“你不同意，你以为你是谁啊？”
“小文！”曹开成呵斥了一句，“道理越辩越明！人家既然提出了不同的观点，你也可以发表自己的观点进行反驳，而不是这样蛮横无理，这算什么？”
“师公，他这本来就是无理取闹……”
“什么叫无理取闹？中华武术，本就是无数先辈在实战中总结出来的经验教训，每个人都可以发表自己的意见，你不能堵住别人的嘴不让别人说。”
“好吧师公，我错了！”
宋青文嘴上承认错误，但是很显然，他脸上却是一副非常不服气的模样。
不过曹开成却没有再去说他，而是转头说到：“小伙子，你提出质疑没有问题，你也可以有自己的认识和见解，但是这一切都要建立在实践当中。”
“练站桩能调节炁血、修炼精气神还有培养意念意识不是我说的，而
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