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赛后的第二天早晨，主要是安排恢复性训练。
训练强度很低，甚至带有游戏性质，但千万别小看这一堂九十分钟的训练课，在一周双赛的密集赛程里，它发挥着承前启后的重要作用。
这也是杨阳来到阿贾克斯后学到的专业知识，经过亲身体验后，他觉得恢复性训练要远比放假来得更有效果，而且球队也将迎来为期一天的假期。
这是球队艰难击败阿森纳后的奖励。
也就是说，下午和明天早晨都不用训练，明天下午才归队。
这无疑让球队上下都倍感欢欣鼓舞，谁不喜欢假期？
跟其他人比起来，杨阳的假期会更少，在球队不用训练的时候，他会选择到学校去上课。
这是他对父母和舅舅沈明的一份承诺。
在结束了上午的恢复性训练课后，球员们并没有立即回家，大多数人依旧还是选择留在球员餐厅吃了午餐，一个个都很自觉地回到了球员休息区。
十二点三十分，欧冠八强淘汰赛的抽签直播准时开始。
抽签仪式是在瑞士尼翁的欧足联总部内举行，阿贾克斯由技术总监范加尔作为代表出席现场，见证整个抽签过程，但所有球员都非常关心球队接下来的对手，也都蹲守在电视机前观看现场的直播。
跟十六强淘汰赛抽签的同国同组回避原则不同，进入八强淘汰赛后，抽签规则就只有一条，那就是没有规则。
八支球队会被放在一个小小玻璃缸内，由欧足联竞赛委员会主席弗雷德里希随机抽出小球，两两捉对厮杀，从某种程度上来说，弗雷德里希的每一次抽签都决定着八支球队的命运。
根据赛前英国威廉希尔博彩公司开出的夺冠赔率来看，皇家马德里无疑是头号大热门，他们的夺冠赔率是二赔五，AC米兰紧随其后是一赔三，波尔图是上个赛季的联盟杯冠军，本赛季表现也是相当不错，赔率达到了二赔十五，切尔西和拉科鲁尼亚都是一赔九，阿贾克斯和里昂都是一赔十五，摩纳哥是一赔二十五垫底。
赔率肯定不能决定两支球队的比赛胜负，但从某种程度上却可以看出八支球队的实力差距。
作为本赛季欧冠联赛最年轻的球队，阿贾克斯虽然连续两个赛季闯入了欧冠八强，但整体实力依旧还是不被认可，主要还是小组赛踢得很糟糕，可以说是惊险晋级。
淘汰赛虽说击败了阿森纳爆冷，但过程也同样是惊险万分，没
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