免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第252章 谁也甭想占了我的地方

作品:萤萤众生作者:小叙
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

没问题。

丐帮的那位爷爷就是我榜样!

冲他在台阶处一跃而下的旋风腿我也得练!

脱掉羽绒服外套,我小跑的去到后院,简单压了压腿,背手就跳了起来。

刘小温做教官远比戚屹候要细致严格。

戚屹候有时候看我跳的慢,他会百无聊赖的靠到哪里抽烟。

刘小温则不然,全程双眼都死盯着我。

跳完一趟,他就记下数,同时提醒我一下时间。

我现阶段的程度是勉强能完成三十趟,当我跳到四十趟的时候,双腿就酸的厉害。

刘小温不远不近的看着我,「谢万萤,你现在的片刻安逸,总会在你未来想要改变格局时找补回来,到那时,你付出的辛苦将是现在的数倍,所以,你一刻都不能停,除非,你需要我亲自送你踏上回程的列车。」

我咬紧牙关,汗水蛰着眼,努力的朝前跳着……

待蛙跳结束,我站那双腿都跟着打颤。

「很好,跑五十圈放松。」

刘小温下颌朝着外圈一送,「无氧和有氧运动相结合,才能最大程度的提升体能,这一圈大概是两百米,五十圈对你来说并没有什么难度……」

我擦了擦汗,调整着呼吸开始跑圈。

「适当的提提速,注意摆臂……」

刘小温掐着秒表还帮我数圈,「我相信,你可以的,你的表情看起来也不累,呼吸,调整呼吸,二十六圈……慢了,快点,提提速,最后两圈要冲刺……」

不得不说,作为教官刘小温是尽职尽责。

东大爷叫他去吃晚饭他都不吃,一直陪着我练,等我跑完天都黑透了。

然而,这一切并没有结束。

刘小温翻看着大本夹,里面是他制定的训练内容,「二十趟百米加速跑,蹲踞式起跑,准备……」

我脸上犹如水洗一般,吊命般做着起跑动作。

「谢小姐,你的动作很不标准,蹲踞式!」

刘小温蹙着眉,「蹲下,静态起跑!」

我腿太酸了,强撑着屈膝,手指触地。

「谢小姐,您怎么时刻都不忘凹造型呢?」

刘小温依然不满意,「好歹你也练了两个月了,大小姐的包袱怎么还没放下呢,姿势不标准!」

我听不懂他在说什么,好像他们每个人都喜欢拿我的运动姿势说事儿。

可我从来没觉得自己有过什么

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【北京小说】 m.beijingxiaochou.com。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 123下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《萤萤众生》的书友还喜欢看

都成魔尊了,你才说我爹是仙帝?
作者:前天打雷
简介: 【无敌爽文】我都成魔道尊主了,你才告诉我,原来我爹是正道仙帝,我是顶级仙二代?
更新时间:2026-03-04 21:28:09
最新章节:第482章 比试
下山后,替嫁美娇妻赖上我了
作者:我欲迎风起
简介: 江尘下山履行婚约,却被大小姐未婚妻嫌弃!更是让毁容的二小姐替姐嫁夫!
更新时间:2026-03-04 21:27:00
最新章节:第二千四百四十章 都不许动
祭祀百年,我成了部落先祖
作者:山人有妙计
简介: 穿越到大荒,沈灿因为身体‘孱弱‘成为炙炎部落祖庙的守祧(tiao),负责祖庙日常洒扫...
更新时间:2026-03-04 21:07:08
最新章节:第五百八十九章 牛蛇无踪,老祖平等的爱你们每一个种族
炼神鼎
作者:秋月梧桐
简介: “秦玄,我要你助我修行!”

“要多久?”

更新时间:2026-03-04 18:53:13
最新章节:第一卷 第2217章 圣药的下落
玩家重生以后
作者:颂世歧
简介: 重生后,恶贯满盈的我决定从良。三天内,还掉父亲积累的赌债,拜入天下第一大宗门,找到前...
更新时间:2026-03-04 21:02:11
最新章节:第201章 锁蛟井(3k)
让你设计装备,你给我搞科幻?
作者:白龙蹄朝西
简介: 毕业设计临近,领导指示:“反恐形式严峻,为安全出发,设计一款防御性武器!”展示会上,...
更新时间:2026-03-04 21:26:54
最新章节:第九百六十九章 很是无奈!
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 北京小说 All Rights Reserved.kk

SiteMap