这句话到是很受欢迎，很多学生鼓掌。
“今天开学，上午是体能锻炼，下面由体能老师带大家练习。”
徐默导师离开了教室，然后体能老师带领学生上课。
高三的体能颗很恐怖，完全就是铁人训练。
秦浩瀚跟在人群之中，默默的跟随训练。
回到了学校，他的紫金棍暂时封存了，高中生是不提倡使用武器的，只有上了大学才有专门的武器训练课。
回归到了体能和拳脚的训练之中，让他感觉好像回到了中考前夕。
高三的体能训练很强，但是和考那种毫无人性的训练相比还是逊色很多，秦浩瀚并不觉得有什么压力。
一连串的基本体能训练之后，是三万米快速跑。
这个跑步是很多学生的噩梦，高三专属的。
三万米要求半个小时之内必须完成！
而且半个小时完成还是最低标准，二十分钟之内才算合格。
学生们全部都是发足狂奔，秦浩瀚跟在人群里面，随着主流的速度，不快不慢。
而华振宇则不同，他和秋水寒，曹雄二人飚上了速度。
前一万米，三个人几乎是并驾齐驱。
到了第二个一万米的时候，华振宇渐渐被前面两个人甩开。
第三个一万米，就是曹雄和秋水寒的竞技了，秋水寒也是不紧不慢的跑着，看上去很轻松，而曹雄则表现的有些吃力了。
秦浩瀚没有刻意去争，如同一个精密的机器人一样一直保持匀速，最后一千米的时候，他渐渐的追赶上了曹雄。
看到要被秦浩瀚超过，曹雄脸憋的通红，拼着老命往前跑。
秦浩瀚要想超过曹雄很简单，但是要想超过秋水寒，就必须加速才行。
正在考虑要不要发力的时候，那边秋水寒竟然突然加速！
整个人一阵风般的冲出去，完全是百米冲刺的速度，竟然和秦浩瀚冲刺的速度差不多！
“这个时候了，他还能极限加速！”秦浩瀚都觉得非常不可思议。
秦浩瀚并没有加速，而是继续保持匀速前进，不受其他事物影响。
最终秋水寒领先曹雄三百五十米到达了终点。
秦浩瀚只是落后曹雄一个身位，获得了第三名。
虽然曹雄领先一步，但是却累的气喘吁吁，而秦浩瀚则是轻轻松松的走到了一边，根本看不出多累。
过了一会儿华振宇
…。。