修炼自己在韦恩堡打比赛时悟出来的独门步伐。
在NBA打了13年球的马森博格曾经讲述了这样一个故事：“有一年布鲁斯和我在马里兰大学打野球。有些孩子不认识布鲁斯，布鲁斯的进攻也很臭。孩子们说，如果布鲁斯能打NBA，他们也能打NBA。我说道，许多人把防守当作休息，而布鲁斯把防守当作谋生的途径。和布鲁斯同在一支球队，你会爱他。和布鲁斯是对手，你就会恨他。”
1997-1998赛季，皮蒂诺终于给了鲍文一个位置，从此NBA有了一个特殊的防守专家。在NBA最初的岁月中，鲍文也是四处游荡，波士顿、费城、迈阿密都留下了他的身影，直到2000-2001赛季，在热火队坐稳主力位置。
2001年夏天，鲍文签约马刺，最终找到了证明自己的机会。
马刺通常都是9点半训练，而鲍文9点肯定到场。鲍文丝毫不重视自己的打扮，每天就是一身运动服，连西装都没有，但是鲍文非常重视自己的饮食，时刻保持自己消瘦的身体，目的就是保持他灵活的步伐。
鲍文在比赛中的主要任务就是防守对方最出色的后场球员，他的防守动作被称作“in－your－face”，翻译过来就是，打你丫的脸！
他的双手总会在对方面前晃个不停，小动作更是层出不穷，而在推人之后又马上把手高举起来，骗过裁判的眼睛，此外，鲍文会在对方球员进行跳投时，突然伸出黑脚，让对方球员在落地时扭伤脚踝，也是他让其他球员谈之色变的杀招之一。
作为对手，陆余不会在这个时候去诋毁鲍文。
这是不明智的行为。
在大学时期陆余就是靠着防守起家，他明白防守球员肯定会有很多小动作，但是像鲍文那样脏动作他却不喜欢用，也没用过，而为了训练防守，他吃过很多苦，自然知道那些脏动作是防守的捷径，只不过有时候走捷径，很大概率会遗臭万年。
再加上陆余的球风是不太容易受伤的那种，这样给鲍文下黑手的机会就很少，当然如果鲍文铁了心下黑手，还真不一定能躲的过去。
就看鲍文如何选择了。
路是自己选的，如果鲍文在总决赛上敢对自己甚至公牛的其他队员下黑手，陆余不介意将这种脏动作还给他。
6月5日，马克·弗尤和陆朝阳一起来到了芝加哥，要在现场支持陆余打总决赛。
中午聚餐的时候，陆余回家把杰西卡接上，四个人一起在陆记吃了午饭。
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