因为不是比赛也不是考核，刘班长并没有拼劲全力，只是在掩饰一遍。
毕竟，所有跑过400米障碍的都有一个体会，这比五公里越野要累的多。
水野明日香看向了李云龙问道：“谁也开始？”
“女士优先。”
“行吧，我先来，如果司令觉得有压力，可以放弃。”
水野明日香嘴角勾起一丝得意的笑容，她对自己的体能和军事素质有很强的自信，在加上真实的年龄优势，她绝不相信，李云龙这个快奔四的中年人，能够赢她。
水野明日香走到起点，然后看向了周青。
“准备好计时吧！”
周青拿出了怀表，看到水野明日香把头转了过去。
“准备！”
“开始……”
话音刚落，水野明日香迅速向前冲刺。
虽然她是女人，但是速度却一点不慢。
“沈教官，还真不是浪得虚名啊，看这架势，应该不错。”李云龙说道。
“她跑的时候感觉不到，但是在过障碍的时候，会考验身体的综合素质，司令一会跑的时候，千万不要着急，想想刚才刘班长的动作要领。”周青说道。
“知道了！”
此刻，所有人的目光都聚集在了水野明日香的身上。
李云龙之所以非要加入训练，就是想看看，这个假‘沈淼’到底有多大的能耐。
400米障碍对一个人的爆发力和耐力，有着非常充分的体现。
此刻，水野明日香已经到了第一个障碍物前，绕过了旗杆，轻松的踏过三步桩，壕沟，矮墙，高板跳台一气呵成。
就连特战旅的老兵也暗暗吃惊。
“这沈教官果然不是浪得虚名啊。”
“这么漂亮的女人，身体素质还这么好，没天理啊。”
“这下完了，要是司令输了咋办，你说这个沈教官会让咱们司令做什么事？”
“瞎议论什么？”
周青转头喝道，几个老兵急忙闭上了嘴巴。
“到独木桥了。”王喜奎说道。
“不愧是教导总队的教官，虽然是第一次，但是身体素质是达标的，不过从她现在的速度来看，体能已经下降的很快了。”
段鹏说完问道：“多久了？”
“一分钟了。”
随着水野明日香钻过了低桩网单趟完成后，开始返程。
…。。