健是抵御病害的最重要防线，这年代的医者们还有很多办不到的事情，人若想要长寿，指望名医和药品多多少少就有点运气的成分在里头。
而自身的免疫力就太重要了。
刘备对此深深的了解，也不指望在自己的努力扶持下能让大汉的医疗水平在短时间内有一个质的飞跃，他只能依靠自己，依靠人体自带的免疫能力。
也算是皇天不负苦心人，他的努力还是得到了很好的成效的。
龚沁和龚泠这两姐妹身体素质本来就很不错，按照他的要求生活好几年之后，体质康健，极少生病，且恢复能力很强。
在建安二年，龚沁和龚泠再次联手进攻，先后怀孕，于建安三年为刘备顺利诞下了庶八子和庶九子，且生育之后快速恢复，没一个月功夫就又活蹦乱跳了，还是原先那副少女模样，看得刘备啧啧称奇，感觉这姐妹两个多少有点天赋异禀的意思。
确实，这两姑娘的身体素质很好。
至于庶八子和庶九子因为目前只有三岁，所以并未纳入族谱，也没有大名，只有小名，刘备给庶八子取名小强，给庶九子取名小明。
他自己也不知道为什么，就突然很想这么取小名。
甄晴的身体原本算不上太好，但是她听从刘备的建议，从建安元年开始锻炼身体，增强体质，于建安三年成功怀孕，建安四年为刘备诞下庶十子，因为只有两岁多，所以也只有小名，叫做小刚。
同样在建安四年，夏侯菡和曹蕙接连怀孕，于建安五年刘备称帝之前给刘备诞下了庶七女和庶八女，刘备很高兴，给她们取小名小红和小花。
建安五年刘备称帝之后的两个月里，他一样在努力耕耘，于是在建安五年年末和贞观元年年初，韩宁与韩小蝶还有阎露也再次怀孕，目前还在怀孕期间。
贞观元年前几个月刘备都很忙碌，四月份刘备抽了点时间重点关注内宫，抚慰几个月不曾得到他充分关注的夫人们，做了一段时间辛勤耕耘的老黄牛。
于是四月底的时候，夏侯菡再次怀孕了。
等于目前刘备还有未纳入族谱的孩子五人，总计十个儿子，八个女儿，如果算上还在母亲腹中孕育的孩子四人，他已经有了二十二个孩子。
因为身处雒阳，就算公务繁多，刘备也会尽可能的抽出时间来陪伴家人，尽可能多的抚慰女人们和孩子们，所以总体来说他的后宫是比较和谐的，基本上没什么弯弯绕的事情。
大家也都恪守着刘备的规矩——后宫
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