下之后开始改为走，一直走到心跳缓慢了才让人带着他们擦擦汗，去食堂吃早饭。
早饭过后，他们还没来得及休息，就被立即带入到校场之上，根据命令指导拉伸筋骨，随后就开始排列队形，整齐列队之后。
这么列队之后，李明不发一言的让他们一直站到了中午，很多人的腿又开始抖了，这才让他们跑去吃午饭。
午饭之后继续拉伸，随后睡午觉。
到了下午，先跑五公里，接着拉伸，开始列队，一直到解散之时李明才终于说出来第一个要求：“你们集合列队的速度太慢了，要是不想以后继续这么无聊的站下去，就给我麻溜点，每次集合的时间不超过这一漏斗沙子下落的时间，否则就都给我继续站，一直站到整个队伍能够在这一漏斗沙子下完前集合完毕为止！”
李明指着身边的大概在五分钟左右的漏斗大声高喊，随后才一挥手让他们去食堂之中吃晚饭。
吃饭的时候，队伍都有些喧哗，讨论着李明的要求和用意，一直到晚饭吃完做了拉伸，去洗了澡，又被叫到各个教室开始接受各种课程。
如此，这样的日子一直持续到整个队伍连同【特殊部队】和武林人士都到位了他们才终于合格。
“能一口气跑二十里地，快走一百里，是体质合格。”
“能迅速的集结，听从命令，是素质合格。”
“能读书写字，知道战事是什么样的并快速配合，是知识合格。”
“这三样全都保持合格的情况下，才能继续进行战斗力的提升。”
李明说出了自己对这个队伍的要求。(本章完)