菠菜时提前焯一下水，就会减少菠菜里的草酸含量，降低草酸钙的生成，这样就提高了豆腐中钙的利用率。】
哦......
原来这本食物相克大全表，其实是专门教导怎么规避食物相克进行烹饪的百科全书。
要说没用吧，好像也挺有用。
但要说有用吧，好像用处也不是很大。
毕竟谁会没事做菜前，先查一遍每道菜应该怎么去规避营养的流失？
一般都是直接按照常规的操作去烹饪。
不过以前是不知道，现在有了这个技能，倒是可以偶尔闲暇时翻看一下。
反正知识多了不压身。
菠菜烫好了，捞出，放入清水中过凉。
沥干水后，切成小段。
加入青芥末、香醋、少量盐和糖。
因为不知道顾客的口味，所以芥末油会另外盛放到小碟子里，如果喜欢可以随时调拌。
搅拌均匀后，进行摆盘。
千里马对于这道菜的摆盘设计，是将菠菜压成圆柱型，上面撒上烤熟的白芝麻，而焯熟的虾仁则围在四周，均匀摆放即可。
店里用的虾仁都是鲜活的阿根廷红虾，虾肉肉质肥嫩，口感极鲜。
过度烹饪，反而无法更好的品尝虾肉的鲜美。
做好最后的摆盘。
这一桌客人所在的包间是由王羽轩负责。
她过来后厨传菜时，好意提醒道：“哎，我这桌客人好像是做探店的网红，刚才我过来的时候，瞧着他们把设备都架好了。”
孙庆宁把盘子递过去，冷哼道：“已经知道了，就是之前那伙被经理拒绝的探店网红。”
王羽轩惊讶道：“啊！是他们？不是都谈崩了吗？怎么又来了？”
孙庆宁翻了个白眼：“找茬儿呗！”
王羽轩担忧道：“那怎么办啊？”
付宇见状，连忙说道：“庆宁，帮我把蟹爪拿过来。”
孙庆宁不赞同付宇的做法，但是，他现在是付宇的帮厨，对于付宇的话还是得执行的。
王羽轩端着菜看向付宇。
付宇点点头：“没事，端过去吧。”
王羽轩只得将菜端走。
付宇又开始专注的烹饪起柠檬蟹爪。
而同一时间，王羽轩端着菜送进了顾客所在的包间。
里面的顾客正在做直播。
主播是一位年轻漂亮的
…。。