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高远伸手摸了一下手臂，感觉摸到了一层东西，他搓了一下，就像搓澡时候搓掉泥一样。
这是死皮。
他的身体机能提升后，属于现在的一些死皮就产生了。
高远坐不住了，起身就钻进了浴室。
热水冲刷着身体，足足冲了十分钟的澡，高远拿起搓澡巾就开始搓了起来。
还别说，这种搓澡的干净太有成就感了。
每搓一下，就掉一层泥，热水淋在新皮肤上面，感觉皮肤都在呼吸。
“嘻唰唰嘻唰唰，哦哦~”
“拿了我的给我送回来。”
“欠了我的给我补回来。”
高远开始在浴室内唱起了歌。
这一次，他足足洗了一个小时，那是从头洗到脚，连脚趾缝都认真搓了半天。
洗完澡，他看了看时间，也才七点多一些，换上健身服就下楼了。
身体机能提升了，他要试试再次锻炼看看情况会不会好很多。
是不是能加快完成健身任务！
来到健身房。
正在锻炼的林宛瑜和李梦晴看到他过来了，也走了过来。
“哥哥，你怎么起来了，还想让你多睡一会儿。”
林宛瑜走到高远身边就问道。
只是她刚刚问完，看到高远脸上、脖子上的皮肤，顿时就发现了不对劲。
“哥哥，怎么感觉你皮肤变好很多。”
高远笑着道：“洗了个澡，搓掉了不少泥！”
“咦~”
林宛瑜露出一个嫌弃的表情。
高远也没和她多说，笑着就开始了锻炼。
今天他没有按照王琳的健身规划，一直就在跑步机上跑步。
他要试试自己的极限是在哪里。
结果，他整整跑了一个小时，而且中间没有停止。
当他跑的感觉实在跑不动的时候，慢慢停了下来。
在跑步机上缓步走着，高远看到跑步机上显示了17公里的数字，顿时眼睛亮了。
他刚刚跑步的速度可不算慢，而且中间没有休息。
如果按照王琳的方案，他中途休息一会儿，那今天应该能跑二三十公里。
休息好后，高远今天也不准备锻炼了，对王琳道：“我的健身方案你重新再做一份，提高跑步的里程。”
回到家里，洗漱的时候三人一起。
…。。