息，让他不用等自己，先回去。
然后，他来到食堂四楼吃了营养餐，通过中午周武老师教的按摩手法，将食物消化。
吃完晚饭，秦奋到训练室又练习了一个小时的武功，这才离开学校。
…………
接下来几天时间。
秦奋就按照周武所制定的计划修炼。
上午在班级学习文化课，下午则是在武道馆训练室练习。
一直到了周四，秦奋的沾衣十八跌终于是迈入初窥门径的境界。
沾衣十八跌中的招式能够连贯的施展出来，不过招式之间充满着一种生硬之感，没有那种灵性，就好像是机器一般，动作有些僵硬，还没有达到那种行云流水般的感觉。
想要练习出那种灵性，拥有行云流水般的感觉，至少是登堂入室之境了。
更进一步，便是融会贯通之境，将沾衣十八跌所有招式熟烂于心，不用刻意去想，一招一式已经形成了一种本能，被身体深刻记忆着。
在对敌时，敌方攻来，身体瞬间就会做出反应，知道以什么招式来应对。
奔马劲是外练基础武功，因此只有粗通皮毛、初窥门径、登堂入室和登峰造极四个境界，而沾衣十八跌则是有品级的武功，虽然只是下乘一品，但比起外练基础武功，也是多出一个境界，分别是粗通皮毛、初窥门径、登堂入室、融会贯通和登峰造极。
下乘武功比起基础武功多出融会贯通的境界，而中乘武功比起下乘武功，则是多出一个炉火纯青之境，上乘武功比起中乘武功，又多出一个出神入化之境。
武功的品级越高，想要修炼到巅峰就越困难。