肌的拉力器，练腿的单车，练手臂的卧推杠，练背部肌肉的杠铃。
放眼看去，这个私人训练室的占地面积，都赶得上一般的健身房了。
而这。
却还只是迹部偶尔才来的一处私人庄园。
这一刻。
众人对于迹部的财富，有了更加深刻的印象。就连亚久津，神色都变得不一样了。
他心中甚至都生出过一个念头，如果以前的他收的是迹部这样人的保护费，那一次肯定够他花两三年了吧？
“各位。”
不过，就在众人准备进入健身房时，石川却突然开口道：“训练期间，球拍禁止携带。”
说话时，他指着旁边的收纳箱，道：“球拍暂时交由我来保管，三天之后，再归还给大家。”
“额。”
众人愣了下，旋即纷纷点头，把球拍交了出去。
在他们心中。
石川的地位，已经完全不逊色于迹部了。而这次的强化训练，还是他的建议，众人也不敢违逆。
毕竟。
万一对方记住了，在训练的时候来个加量套餐，他们可就惨了。
不多时。
众人换好了运动的装备。
石川走到众人面前，开口道：
“今天上午，主要进行腰腿部分的强化。尤其是核心力量，必须要保证完成训练量。”
说话时。
他拿出了一个笔记薄，沉声道：“每次训练，我都会进行记录。除了凤前辈之外，其他无法完成规定训练量的，我都会扣分。
完成训练量超过10%的，加一分。
除此之外，练习赛的时候，输掉比赛的扣1分，赢得比赛的加一分。
三天之后，我会根据大家的总分，来做出决赛时候的名单安排。”
石川说完。
健身房里面的气氛显得有些沉重。
本来还觉得来到郊外这个，有山有水的庄园，算得上是一次休闲度假的众人，顿时感觉到了强烈的压力。
但是。
对上石川的目光，却无人敢反驳他。
“既然没有意见，那就这么开始吧。”
说完，石川将笔记薄放在旁边的桌面上，然后他弯下腰，把负重铅板戴上，又在左右两只手上，各自佩戴了两块负重护腕。
“嘶。”
众人见状，不由的吸了口凉气。
…。。