简单来说，就是多行多走，保持身心愉悦，通经活络。
「至于汤药，能不用还是尽量别用，每日多泡一泡脚，按一按，发发汗，气血流通了，中气自然就足了，届时外邪难侵，也就用不上汤药了。」
盛紘道：「母亲，子厚说的极是啊，母亲若是有意，不妨带着几个孩子多去庄上走走，既能散心，又能健体，两全其美啊！」
「散心之事，日后再说吧！」盛老太太却摆摆手，没有明确给出什么信息。
王重道：「则诚曾与我学过一套太极拳法，一套道门养生用的八段锦秘术，皆是先师传下的养生妙法，老少皆宜，常年练习，能强身健体，祛病延年，老太太若是不愿出门，改日可叫则诚将此二法授予老太太。」
「既是子厚师门秘法，会不会······」盛紘有些顾虑的道。
王重却洒脱无比：「叔父多虑了，昔日恩师传下此妙法时便曾说过，惟愿此法能够传遍世间，使老少皆习，人人都能强身健体，少年们长大后能够拥有一副强健的体魄，老人们能够延年益寿，少病少灾。」
【鉴于大环境如此，
众人闻言，不由得肃然起敬。
如此胸怀，世间少有，如何不叫人敬佩。
就连见多识广，多年不问世事的盛老太太也不例外。
用过午饭，盛老太太需要午休小憩片刻，王重便跟着盛紘和盛维来到书房说话。
「皇子新丧，官家膝下再无子嗣，储君之位空悬，朝局动荡，多事之秋啊！」盛紘极为感慨着道。
盛紘现在是从五品的官衔，在尚书台任职，颇为清贵，已有在参加朝会的资格。
王重问道：「听闻蔡、韩两位大相公，几次三番恳请官家册立储君？」
盛紘点头叹了口气：「哎！只可惜官家态度不明，始终不肯答应，而今东京城内，最有希望的，无非是兖王与邕王二人，兖王强干，邕王据长，而今表面上风平浪静，实则已是暗流汹涌，稍有行差踏错，只怕便是万劫不复的下场。」
王重道：「叔父多虑了！叔父不过五品，小侄也不过一小小修撰，既不掌兵，也无实权，纵使二王相争，咱们也只需紧守府门，谨言慎行，当无大碍。」
「覆巢之下，焉有完卵！」盛紘摇头道：「我那同科邱敬，其兄现如今被兖王聘为世子的讲经师傅，我那邱兄，近日来四处拜访昔日同科旧识，其心昭然若揭。」
「朝中局势已经到了这种地步了吗
…。。