不行，不行……他必须要冷静下来，冲动是魔鬼……冲动会让他做出很多错误的判断，冷静。
上官程阙嘴里小声的快速嘟囔着：心若冰清，天塌不惊，万变犹定，神怡气静、尘垢不沾，俗相不染，虚空宁宓。」
「混然无物，无有相生，难易相成，份与物忘，同乎浑涅，天地无涯。」
「万物齐一，飞花落叶，虚怀若谷，千般烦忧，才下心头，即展眉头。」
「灵台清悠，心无挂碍，意无所执，解心释神，莫然无魂，水流心不惊。」
「云在意俱迟，一心不赘物，古今自逍遥，清心如水，清水即心，微风无起。」
「波澜不惊，幽篁独坐，长啸鸣琴，禅寂入定，毒龙遁形，我心无窍，天道酬勤。」
「我义凛然，鬼魅皆惊，我情豪溢，天地归心，我志扬迈，水起风生！」
「天高地阔，流水行云，清新治本，直道谋身
至性至善，大道天成！」
啧……怎么越念他越觉得心烦意乱的………
尚月儿眉头微皱起来：「你念这个做什么？」
上官
程阙转头看向她，他神情明显有些差异：「你听见了？」
尚月儿：「你别忘了我狐狸，我们狐狸的听觉可是很好的。」
上官程阙：「………………」
尚月儿：「你那样心烦意乱的念是不行的，而且你念的那个不管用。」
上官程阙：「你有更好的？」
尚月儿眼神示意他跟着她一起：「来，跟着深呼吸，吸气吐气。」
上官程阙莫名其妙的就跟着她一起做起了动作。
尚月儿：「想象自己正躺在一个纯白的世界里，慢慢放缓呼吸。」
「来跟我念，冰寒千古，万物尤静，心宜气静，望我独神，心神合一，气宜相随，相间若余，万变不惊。」
「无痴无嗔，无欲无求；无舍无弃，无为无我。」
「众生皆烦恼，烦恼皆苦，烦恼皆不生不灭，不垢不净，不增不减。」
「有形者，生于无形，无能生有，有归于无，境由心生。」
尚月儿：「收回外放的力量，在吐气，吸气。」
「怎么样？现在可感觉好些了？」
上官程阙现在的情绪还当真稳定了下来：「这竟然真的管用。」
尚月儿：「哼哼，那是自然，我又不是江湖骗子，我教给你的东西都是货真
…。。