“心专意诚，一念不起、一念不染，凝神呼吸，以意引导入体的灵气，勿令其乱走冲撞了经脉和五脏六腑。
人身若天地，有如一鼎炽盛的熔炉，丹田便是燃烧不息的柴薪，你现今已经可以让丹田鼎沸，以丹田之力炼化灵气，成为真气。
再引着真气先归入主经存起来，此战过后再步步为营地打通十二主经、奇经八脉，知道主经在哪吗？”
孔燕行大喊。
赵蟾摇头，险之又险地躲开黄巾力士双拳捶地。
孔燕行指着自己的左臂：“把真气储存在左臂的手太阴心经，这里是极泉、少海、通里、神门、少冲！将真气自极泉引入……你的右臂和左臂的手太阴心经的位置相同……”
赵蟾照做，体魄若熔炉，炼化着被他从天地中采摘的灵气，片刻之间，一丝丝真气归于极泉，一路畅通无阻，从极泉毫无阻碍的抵达少冲，仿佛一条细微的小蛇，又钻进另一条手臂的手太阴心经。
孔燕行瞠目结舌的凝视着少年郎：“你的手太阴心经早已打通了？”
修士首次突破至采气境，须得万分小心谨慎，不说较为凶险的奇经八脉，单单是十二条主经都得按部就班的一条接一条打通，否则伤了任何一条主经或者八脉，后患难以设想。
“当心！”
影影绰绰的黄巾力士奋力一拳，赵蟾就地一滚，拳头打在拴着的马匹身上，等黄巾力士收回拳头，马匹也已惨死。
“这里是手太阴肺经，中府、尺泽、孔最、列缺、太渊、鱼际、少商……这里是手少阳三焦经，阳池、外关、支沟、关冲、中渚……足阳明胃经……足少阴肾经……”
随着真气流经的主经愈来愈多，赵蟾的身手也越发灵活，轻快地躲避黄巾力士的杀招。
“看好了，奇经八脉！督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴跷脉、阳跷脉。八脉和主经不同，既不直属肺腑，又无表里配合关系，有‘别道奇行’之称，故叫做奇经。
先贯通你的任督二脉！其余六脉徐徐图之！”
以意御气，真气流经任脉，依然是畅行无阻，如履平地般遛进督脉，赵蟾也没经验在任督二脉循环个小周天壮大真气，紧接着就闯进冲脉、带脉等其余六脉。
炼化的一丝真气已自十二条主经、奇经八脉绕行一周，这就是一个大周天。
而小周天则是围绕任督二脉、周流循环。
孔燕行的本意是让赵蟾先将真气存于手太阴心
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