直拳, 摆拳，和勾拳, 防守有护头，格档，闪躲, 和下潜。进攻和防守绝不混淆。
但是中华武术, 和深受它影响的琉球刚柔流空手道, 则每一个‘型’, 都既是攻击，也是防守。”
“这样, 我们干说可能不明白，你不妨用直拳来打我一下试试看。”达里尔·维达尔邀请罗纳德去攻击他。
“那你当心一点。”罗纳德站起来，做了一个拳击的攻击姿势, 一拳打向维达尔的脸部。
维达尔用手向上一封，挡住了罗纳德的刺拳, 并且手腕旋转，把罗纳德的刺拳往旁边轻轻一带, 就封住了进攻。
罗纳德有点重心不稳，心中一惊, 站住不动。定睛一看，才发现维达尔封手以后，另一只手已经向他的下腹部进攻，只是“寸止”在离他一拳的距离上。
“我不信，再来。”罗纳德觉得可能是中了对方的招数，明明当时在洛杉矶道馆里，维达尔还打不过自己。于他是撤回预备姿势, 然后一个摆拳向维达尔的脸颊打去。
维达尔又是左手往旁边一带，左脚退了半步，然后右侧身体自然转了过来，一记掌击, 轻轻地印在罗纳德的胸口，把罗纳德打得退了半步。
“真的有点意思。”罗纳德和他交手了两下，逐渐理解了所谓连消带打的意思。刚柔流空手道一出招就是整个身体联动，一侧旋转后退，防守住罗纳德的攻击，卸力的同时，另一侧向前转动，则正好发动攻击。
而在维达尔主动攻击的时候，后手也往往藏着防守对方反击的预备动作。这种方法，在靠计点数获胜的拳击比赛中可能用处不大，但是如果可以用脚攻击，或者纯粹的街斗，那么这种每次出招都防守住自己要害的招法，则可以最大限度的保护自己，杀伤敌人。
“这就是攻守一体的意思？”罗纳德模仿维达尔，做了几个转身动作。
“对, 刚柔流并不提倡主动进攻。我们的哲学是空手道是用来防守的，如果进攻的话，你可能会希望手里有武器。空手道只是在仓促之间被人攻击的一种自卫手段。”维达尔解释道。
罗纳德觉得很有意思，这种哲学，和自己写的故事里的主人公, 丹尼·韦伯的哲学正好相似。学习武术是为了自卫，不受霸凌者的欺负，而不会去主动霸凌别人。
“不错不错，你教教我怎么打”，罗纳德让维达尔教自己十八手‘型’，也就是基础的定型招式。
“好，你跟我做。这是‘三
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