付而已。
当然，跟白猿的比武也是不能停的，一方面是为了拖住白猿，防止自己沉迷在武学的修炼中，连白猿什么时候走了都不知道。
另一方面，这对他的剑法修炼也很有好处。剑法四境其实都有很明确的标准。通常来说一本秘籍，修炼个两三个月，整套练熟练后，就可以说是初窥门径了。
而当你能够将招式分开，不在拘泥于套路，能将每一招用在它该用的地方后，就可以说是登堂入室了。
而想要达到炉火纯青的境界，就需要将这些已经拆开的招式，随意的组合起来，应对各种情况。此时你对这套剑法已经熟悉到了极点，可以根据临时情况，临时创造组合。
而要达到这种境界，就需要丰富的实战经验，宋青书在武当带来十几年，也不过是登堂入室的境界，下山仅仅一个多月，就突破到了炉火纯青，这跟他一路挑战各路高手是分不开的。当然，武当剑法本身的简易难度，也是一个方面。
而最后的大圆满之境，就要求些技术性了，不但要有丰富的交战经验，还要洞悉剑法的最终奥义，两相印证，才能突破。
而白猿两百多岁的年纪，进攻时的种种招式，完全来自大自然的千锤百炼，隐隐还有武学至理，宋青书不断的跟他交手，就可以借鉴他的招式融入自己的剑法中，这对他突破武当剑法大圆满有很大好处，他山之石，可以攻玉，正在于此！