的动作。
“脚掌发力抓地，你脚掌发力了吗？”
“是腰腹发力扭动，跟脚没有关系！”
“这个动作不对，应该再上去一点儿！”
每纠正一次，他的鸡毛掸子就挥出抽一下，疼的刘著三人呲牙咧嘴。但别说，在这种‘鞭策’的教导模式下，刘著三人进步很快，不一会儿的工夫，就掌握到了青龙式的正确练法。
他们的感觉，一下子有了翻天覆地的改变！
青龙式没练对的时候，他们一点儿也不觉得累，反而还感觉很有趣、很好玩。但当青龙式练对了后，他们忽然感觉自己的身体，就像是灌满了铅一样，沉重无比。
一个简单的扭动腰腹的动作，愣是让他们耗尽了全身力气才勉强做到。淋漓的汗水，湿透了他们的衣衫，甚至是在脚下形成了一滩汗迹。
到了这个时候，他们方才知道，这些看似简单的动作，竟然是另有乾坤。难怪当初赵元在练完了这一套动作后，会虚弱的累趴在地。当时，他们都以为是赵元身体虚弱所致。现在才知道，哪里是赵元身体虚弱，分明是这套功法太变态！
“啊啊啊，酸酸酸！”
“好涨好痛，要死了要死了！”
“不行了不行了，我受不了了！”
刘著三人惨叫连连，声音大的穿过了紧闭着的房门和窗户，穿进到了附近宿舍里去。
“这是什么情况？”
听见三人惨叫的同学，表情都非常的古怪。因为这些叫声的内容，实在是太污了，让人不想歪都难。人们纷纷走出宿舍，寻找声音的来源。最终确定声音是从301宿舍传出来的，只可惜大门紧闭窗帘也拉着，让人看不见里面的情况，只能瞎猜测。
“没想到呀，301宿舍的人，竟然喜欢玩这种调调！”
“听这声音，好像不止是一两个人……难道301宿舍的人，在玩集体互爆菊花？我的天，这也玩的太高级了吧！”
同学们你一言我一语，很快便达成了一致意见——以后遇到301宿舍的人，可得离远点。否则自己的菊花，说不定就会有危险……
301宿舍里，赵元他们并不知道屋外一群人在偷听，更不知道他们已经被误会。
在坚持了四分多钟后，王嵘峰第一个扛不住，虚脱般的跌坐在了地上，紧接着是吴岩。而坚持最久的刘著，也不过是六分钟。
“怎么样，现在还觉得这套功法简单吗？”赵元含笑问道。
…。。