百米，被称为田径之王，又有“田径皇冠上的明珠”之称，是最流行、最知名，也是含金量最高的田径项目，拥有着地球上最多的参与人数。
不管男女老少，不管高矮胖瘦，不管贫穷还是富有，只要你想跑，都可以跑百米。
在田径比赛，乃至于在体育竞技比赛中，它的门槛都是最低的。
但，要想在该项比赛中取得最高的荣誉，或者说进入10秒以内的角逐，它的门槛又是最高的。
10秒。
就是百米的一个分水岭，类似于游戏中的“神之领域”。
很长一段时间，10秒以内的成绩是被黑人运动员垄断的。
纯天赋的对决。
随着时代的发展，随着科技和竞技技术的进步，大家对百米的研究越来越深，每一个环节都精细到毫秒之间。
然后，白种人、黄种人先后有人打开10秒大关。
但，百米榜最顶尖的两三位运动员仍是黑人运动员的天下。
有这么一个说法：
假如，一位足球运动员带领中国男足勇夺世界杯，那么他在中国体育史上的地位，谁能超越？
回答是，一位斩获百米冠军的田径运动员。
还有一个说法，可以更加清晰地证明百米的含金量：
假如我百米跑进了10秒，高考可以加几分？
回答是，清华但凡犹豫一秒，你就是北大新生。
因为放眼全球，百米进10秒以内的不超过200人。
而放眼亚洲的话，不超过3人。
也就是说，如果你能在百米比赛中夺得一块奖牌，伱将不单单是中国的骄傲，你同时是整个黄种人的骄傲。
想想刘翔当年火爆到什么地步？
如果哪个黄种人可以把刘翔的成就复制到百米，那么他只会收获更大的荣誉和影响力。
钱文林此时就在看视频学习百米技巧。
“我们把这个百米分成四个阶段，起跑阶段，然后进入途中跑，然后加速跑，最后是冲刺跑……
“跑步的过程中要注意摆臂动作和高度，保证自己的身体是以最佳的角度向前冲，不是往后，更不是往上……
“现在我们来具体讲一讲预备阶段需要注意的哪些方面……”
钱文林自己是老师，对这些新知识完全不觉枯燥，越研究越觉得不简单。
短短一百米，十几秒内完成的比赛，需要注
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