练不仅没能让自己出现身体酸疼疲惫的情况，反而整个身体都轻松得不行。
好像几个月没洗澡，突然洗掉了身上陈年老垢的那种轻松感。
他握了握拳，觉得神奇振奋之余更坚定了要跟着姑奶奶修炼的决心。
从今天开始他小姑奶奶让他往东绝不往西！
放假的这两天他都在沈知音的指挥下训练。
期间跑步的时候，沈知音手里拿着一根鱼竿坐在大咪背上，鱼竿的前面吊着的是一颗对兽类非常有吸引力的丹药饲灵丹。
沈暮野在前面拼命狂奔，大咪顶着前头那颗丹药都斗鸡眼了，一边流着哈喇子一边抖着肥肉跑得吨吨吨地动山摇似的。
沈暮野：“啊啊啊……小姑奶奶我自己会跑，能不能不要让大咪追了我感觉自己快被一座山压上了！”
沈知音吨吨喝奶，奶瓶里的牛奶愣是被她喝出了酒的架势。
“不行，有压力才有动力，侄孙加油！”
沈暮野：你干脆压死我算球了！
晚上回去后，沈暮野依旧再次用药泡澡。
好在后面就没有第一次那么疼了，而且水一次比一次干净些。
上学沈知音就没办法训练侄孙了，还有点遗憾呢。
反正被训练的又不是她。
“记得在学校也不要忘记了经常锻炼哦～”
沈暮野：“……知道了。”
目送侄孙离开后，沈知音蹦跶回去把给顾淮和秦臻的丹药打包好，然后挂在桃木剑上贴两张符。
她站在窗前拍拍桃木剑：“走你。”
手中的桃木剑微微颤动，紧接着咻的一下就飞出去了。
做完这一切沈知音看着剩下的丹药。
除了她需要的，剩下的几种用来治疗外伤内伤和解毒的药丸子她也用不上啊。
她炼丹都是有什么药材就炼什么。
除了让沈暮野帮忙买的那些药材，还有一些是山里带来的所以都被她炼成丹药了。
大部分都是手搓的药丸子。