果真的各运动员举重一样，举起来再摔下，一定会摔散。
“是的，排长，所以我们做了一个杠铃架，只练扛蹲。”
随着王明生手指的方向，王珂看到后边的杠铃架。旁边就是土制的双杠和单杠。
“好。”
看来有必要做一份全排体能训练计划了，单杠引体向上15个及格20个优秀，双杠屈臂撑15个及格20个优秀，负重杠铃深蹲5个及格10个优秀。此外，每人每天还要有俯卧撑50个，仰卧起坐50个，单腿深蹲30个。
想到这里，他朝王明生招招手，把自己的体能训练计划说了一遍，然后说：“你今天上午啥事别做，就把这份体能训练计划搞出来，然后交给无线班长，咱们试一下。”
“是！”
王珂满意地点点头，拄着拐掉头向回走。自己也需要活动，需要锻炼一下，否则不利于伤口愈合。
走着走着，来到了三炮连的驻地，这里的新兵也和指挥排一样，闻鸡起舞。这里没有鸡，但只要有一个人早晨用扫帚扫地，那就和鸡一样，极富传染性。
此时莫过五点半，王珂惊讶地发现，也有一名老兵叉着腰，站在树下，看着新兵们打扫卫生。
老兵起得早，在那个年代都是非常少见的。
这个老兵王珂认识，只是叫不上名字。他应该是三炮连的一名班长，来的这几天已经见过多次。
今天是星期天，不睡懒觉，这么早爬起来，看来也是一个勤快人。
王珂友好地朝他点点头，拄着拐“笃笃”地继续向前走。
“指……挥排长。”
王珂再次惊讶地扭回头，这位老兵正试探地叫自己。前后排住着，知道王珂是指挥排长也不稀奇。
“你叫我？”王珂停下脚步。
那老兵点点头，指着王珂的拐杖笑笑，问：“我想问，你这装备从哪买的？”
“不是买的，是门诊部开的。”
“你上门诊部了？”
王珂点点头，那个老兵从门边拿起一根锹把，拄着，朝自己走来。
哈哈哈，原来这老兵和自己一样，脚也受了伤。星期天痛得睡不着，起床在这里“卖呆”呢。
“来，认识一下，我叫杨兵，三炮连一班班长。”
“啊！你好，我叫王珂，直属队炮兵连指挥排代理排长。”王珂紧走几步，自己有拐杖，比起杨兵来，那装备就好上一截。
两个人握握手，
…。。