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“想什么呢？”
张三丰见余良突然陷入沉思，就开口询问道。
“哦，没事！”
余良回过神来，并开口说道：“师傅，我将《少林九阳功》背诵一遍给你听！”
闻言，张三丰点了点头。
而且听起来非常厉害，身如金钟，有防御力还有反震力，犹如带刺的坦克，攻防兼备。
对于张三丰所说的这个缺点，余良毫不在意。
数日后回到武当。
他修炼‘硬气功’的时候，就已经解决了身体恢复这个问题。
由于后人只注重这些御敌的手段，反而忽视了本身的修炼，所以绝技修炼的越多，自身的问题越严重。
闻言，余良没有了疑惑，两人吃完早饭后，就踏上了回武当的归程。
张三丰微微摇了摇头：“已经不需要了，为师在得到《少林九阳功》后，参悟之下已然对《九阳神功》有了更多的感悟，只需闭关一段时日，就能演化出一门相同的绝学。”
“可惜啊，《金钟罩》十二关中最重要的最后两关，少林不知为何遗失，这门神功已不负原本的神效。”
在余良看来，这就和《虎豹雷音》《钓蟾功》利用声音共振修炼的原理差不多。
余良也盘坐在一旁的桌子上，打坐冥想，在内景中参悟从少林得来的诸多武学。
“武当？不去峨眉了吗？”
从第四关开始，金钟罩的修炼就不再是单纯的锤炼身体。
而是运用金钟罩的反震能力来锻炼自身。
“第三关，需用后背去撞击沉重之物，从而让力透于背，直达五脏六腑进行锤炼。”
“内练一口气，外练筋骨皮！”
“修炼《金钟罩》不仅耗费时间，过程还极其痛苦，最主要的是在修炼的过程中，经过不断地锤练体内会淤积众多暗伤，很多人都还未到功成之日，就暗伤迸发猝死了。”
听到询问，张三丰淡然地回道：“《金钟罩》是少林达摩祖师所创，乃少林四大神功之一，与《易筋经》，《洗髓经》《童子功》并称。”
拳，掌，指，腿！
余良发现这些绝技好像都有都有一个共同点，仿佛就是从一门武学中分散出来的。
“第二关，将木棍换成铁棒，继续熬打身体，铁棒击打的力量要透过皮肉直达骨髓，从而强筋健骨。”
张三丰笑了笑，然后开口说道：“
…。。