是的，普通人修炼大日雷神决，根本没有什么太好的方法，楚云当时是雷霆淬体，利用雷霆之力方才将金刚骨修炼有成。
而他们身体素质还差的太远，就算楚云想带着他们去山顶上利用雷霆之力修炼，但估计最弱的也得把他们能劈到半死。所以楚云现在对他们就一个要求，那就是尽快提高身体素质。
当然除了这种抗打击训练之外，楚云在饮食方面也是下了大工夫，提供给他们最为丰盛的食物，以保证高强度训练的消耗。
除此之外，楚云还按照《丹书九卷》中的记载，让苏雨菲筹集所需药材，并按照特殊方式炼制出了淬体液。放在水桶之中，让他们每天修炼后进行药浴。
而每天训练结束后的药浴也是空莫笑等人最为幸福的时刻，那种感觉，就像劳累了一天的人，突然置身于柔软的云端一般。温润的药力仿若母亲的抚慰，让人神情舒畅。一股股暖流，顺着肌肤上的毛孔，流进了四肢百骸之中。
就这样，处于魔鬼训练中的众人，就像一块石头一般，白天在楚云的折磨下被撵的粉碎，而傍晚又在淬体液的修复下，碎掉的石块又重新聚集在了一起。
正是在这种破后而立，立后再破的折磨中，玄武众人的身体素质，也在一种恐怖的速度在疯狂的增长着。
楚云见他们步入正轨之后，也就把这边交给了苏雨菲照看。而楚云，则是离开了江东军区。这么多天过去了，诺诺竟然还没有消息，楚云不得不亲自去寻找了。
楚云离开后不久，一位须发皆白的老者便来到而来军区。江别鹤和肖龙等人都过来接待。
这人名叫魏山，是太极一脉著名的武学大家，很多人都邀请魏山出来授徒，但魏山都尽数拒绝了。江别鹤也是太极出身，跟魏山之间关系颇深，要不然也不会能请他出来了。
“魏老，这次指导战鹰的训练，就麻烦您了。”肖龙在一边，客气说道。
老人却是眯着眼睛，坐在沙发上，一副老气横秋的样子：“嗯，不用客气。这次若不是别鹤去请我，我是绝对不会出山的。”
江别鹤一听，顿时觉的分外自豪。
“对了，听说你们的江东军区的特种部队不是玄武吗，什么时候成战鹰了？”老人疑惑问道。
江别鹤却是解释道：“魏老，别提了，玄武交给一个后辈去练了。鬼知道会练成什么样？”
“后辈？”老人却是一愣，“现在的玄武这么没落了吗，竟然让一个后辈去教导。别鹤，带我去看看。”
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